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http://www.9monate.de/gewichtszunahme_in_der_schwangerschaft.html
Ich selbst wiege etwa 85 kg bei 1,72 m also ca. 13 kg zu viel. In meinem ss-ratgeber steht das man bei mäßigem übergewicht nur etwa 7-9 kg zunehmen sollte (also das was kind, das ganze drumherum, erhöhtes blutvolumen, wassereinlagerung wiegen) da ich ja keine zusätzlichen fettpolster fürs stillen brauche (hab ich ja schon). Auf keinen Fall sollte man eine Diät oder ähnliches machen, das kann dem fetus/baby schaden... =-O
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Ich werde mich zusammenreißen aber ganz bestimmt jetzt nicht hungern oder auf was verzichten. Man muss es ja nicht übertreiben und alles in sich reinschieben aber ab und an kann man wohl schon seinen Gelüsten nachgeben, denk ich.
P.S. Dein Beitrag wird wahrscheinlich auch gelöscht wegen des externen Links....
LG Lenchen
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Ja, natürlich, aber mit der richtigen Ernährung (nicht Diät) kann man verhindern das man zu viel zusätzlich draufkriegt. Ich kenne einige, die waren nach der Geburt fast genauso "schlank" wie vorher... es neigt also nicht jeder dazu übermäßig zuzunehmen... :THUMBS UP:
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Ja, Diät in der Schwangerschaft ist ganz schlecht!!! Hab mal Metabolic Balance gemacht und da haben die mir gleich gesagt, dass man das auf gar keinen Fall machen darf, wenn man schwanger ist! Dann lösen sich nämlich die ganzen Schadstoffe, die in den Fettpölsterchen abgelegt sind und das Baby wird denen dann irgendwie ausgesetzt... oder so ähnlich - ist schon eine Weile her :-[
Man sollte halt gesund essen (spricht sie und nimmt sich ein weiteres Stück Schokolade :-[ ) und das, was man zunimmt, kann man ja dann danach wieder abnehmen...
LG, Julia
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Hallo,
da bin ich aber froh, dass hier nicht nur so Fliegengewichte sind. Ich hab im letzten Jahr sehr stark zugenommen und bin in diese Schwangerschaft bei 1,73 Größe mit 89 Kilos gestartet und hab leider trotz der Kotzerei und Übelkeit schon 2 Kilos zugenommen, obwohl ich nicht mehr esse, ich versteh es gar nicht. Ich esse sehr gesund, viel Obst und Gemüse und auch manchmal Fleisch, also hungere keinesfalls, aber achte etwas drauf. Sonst wird es furchtbar enden...
Habe aber beschlossen, mich in der Schwangerschaft mal ausbnahmsweise nicht mit dem Gewicht verrückt zu machen. Danach reicht immer noch. ;-)
LG :IN LOVE:
Marleen
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Hallo,
ich versuch auch ganz gesund zu essen, aber mein Problem ist, dass ich ganz regelmässig alle 2-3 Stunden was essen muss, sonst klappt mir der Kreislauf/Blutzucker weg... und wenn du halt 3-4 (selbst wenn's nur kleine Snacks sind) mal am Tag mehr was essen musst, drückt das schon auf die Waage - und in der Jeans ;-)
Hab auch Angst, dass es "furchtbar enden" wird - meine Mutter ist als sie mit mir schwanger war auf Zwangs-Diät ins KH eingewiesen worden! Hoffentlich ist das nicht erblich %)
Lg, Julia
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Laut BMI bin ich gerade so an der Grenze zu Untergewicht!
Aber ich habe letztes mal ALLES versucht um zuzunehmen. Und ich habe wirklich nur knapp 10 Kg zu genommen.
Und die waren nach 4 Monaten komplett wieder runter.
In die erste Schwangerschaft bin ich mit 54,5 Kg bei 1,67 m gestartet.
Und diesmal habe ich 55Kg.
Und JA das Stillen schlaucht echt enorm! Ich habe in 3 Wochen abpumpen 6 Kg abgenommen =-O
Um da nicht vom Skelett zu fallen muss ich nach der Geburt wirklich weiter Futtern! :-)
LG Blümchen
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hi...
ja das hab ich auch schon gelesen...und laut der tabelle hab ich normalgewicht und sollte net mehr wie 10-12 kg in der SS zunehem...naja..wir werden es ja sehen..
und wer bitteschön macht den in einer SS diät??..das machen wir doch alle erst nach der geburt... ;-)
LG...Inna...
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