Hi Nadine :)
Wie ich schonmal gesagt habe; ich finde man sollte es nicht übertreiben. Das hat mir mein FA auch selbst so geraten, denn Ss ist keine Krankheit.
Ja, der Magen reagiert empfindlicher auf manche Speisen, weswegen man
- stark gewürztes Essen und
- sehr fettige Dinge
lieber weglassen soll, sonst bezahlt man es eventuell mit Durchfall (wie ich) oder Sodbrennen.
Wegen Toxoplasmose und Listerien (das sind winzige Organismen, die nicht die Mutter aber das Ungeborene schädigen KÖNNEN wenn man sie in der Ss das erste Mal hat) sollte man auf jeden Fall
- rohes Fleisch vermeiden. Das wäre dann Metwurst, Tartar, roher Schinken, Sushi, Steak englisch u.s.w
- Lebensmittel die Innereien enthalten, wozu auch echte Leberwurst gehört (Inhaltsangaben prüfen)
- Rohmilchprodukte. Das bedeutet nicht abgekochte Milch, frisch vom Bauern ist tabu (snief), genau wie Rohmilchkäse, Rohmilchjoghurt etc. Diese Lebensmittel MÜSSEN auf der Verpackung als ROH gekennzeichnet sein. Wenn es nicht draufsteht, kannst du davon ausgehen, dass es auch abgekochte Milch ist.
- Rohe Eier wegen Salomnellen (Tiramisu etc.)
(Eine Frau die Txoplasmose schon vorher hatte, ist immun dagegen und das Kind kann bei einer Neuinfektion nicht mehr geschädigt werden. Das steht nach dem 2. FA-Besuch in deinem Mutterpass. Übrigens kann Toxoplasmose auch über Katzenkot übertragen werden!)
Es gibt natürlich auch noch einen Haufen anderer Dinge die man beachten kann, wenn man das möchte. Hierzu kann ich dir mal diese Seite empfehlen. Da steht eigentlich einiges gut zusammen gefasst:
http://www.babyclub.de/magazin/schwangerschaft/ern%C3%A4hrung/das-ist-jetzt-tabu.html
Ich hoffe ich konnte dir helfen, auch wenn ich es selbst nicht all zu eng nehme. 1. bin ich Toxo-positiv, hatte es also schon, und 2. entscheide ich selbst was ich für wichtig empfinde und was für mich übertrieben ist.
Liebe Grüße;
Melli

Hallo Nadine
Ich hatte mal ne liste aus demInternet mir rausgelassen (hab´se grad gesucht) da stand alles drauf. Ich hab se glaub ich weggeworfen es war dann so ich hatte schon vielzuviel von dem Zeug gegessen wo da draufstand. Bei mir gilt ganz pauschal Kein Rohes Fleisch, rohes Ei und Käse nur nach erhitzen. Was ich auch schon gemacht habe geräucherte Bratwurst in der Mikro stark erhitzt, weis aber nicht ob das was bringt.
Grüssle Elke 8-)

Auch an die Experten zum Thema Ernährung :-)
Ich bin ja morgen in München und freue mich schon auf Weisswürste, kann ich die ohne Bedenken essen?
Danke und LG
Sandra (8+3)

Die sind doch gegart, oder? ich würde sagen ja, aber google lieber nochmal...

weißwürste sind brühwürste. die masse wird erst in einem ofen gegart und dann im wasser nochmal erhitzt. kannst du also ohne bedenken essen :)
viel spaß auf der wiesn!
lg
melli

Boah lecker, würd ich jetzt auch nehmen, natürlich mit richtig scharfen Senf....
Denke, die kann man ohne bedenken essen.
LG Nadine