huhu ich hab ma ein Posting von rausgesucht von meinem letzten und so werde ich es wieder machen + Akupunktur nur das ich wie eine Erstgebärende anfange....und die Dammmassage mache ich nicht
LG sasi 31+6
Empfehlungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die Geburt !
Von Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Buchautorin
"Die Hebammensprechstunde" und
"Bewährte Aromamischungen"
Ab der 36 SSW bei Erstgebärenden, ab der 38 SSW bei Mehrgebärenden
-Himbeerblättertee 1Liter täglich, wirkt Muskel auflockernd und entschlackend
-Leinsamen frisch geschrotet 1 Eßl. täglich, kann dem Essen und Getränken beigefügt werden, zusätzlich viel Flüssigkeit trinken.
Wirkt schleimfördernd und darmregulierend!!
-Heublumendampfsitzbad
Einmal wöchentlich bis täglich ,aber nicht am Abend (Kind wird aktiv) und nicht bei Heuschnupfen. 2 Eßl. Heublumen in 1 Liter kochendes Wasser geben und in die Toilette stellen.
Wirkt auflockernd, durchblutungsfördernd und ist wehenauslösend ,
Gute Vorbereitung für den Damm.
Schwangerschaftstee
Brennessel, Frauenmantel, Himbeerblätter,
Johanniskraut, Melisse, Scharfgarbe, Zinnkraut
Kräutertees nicht länger als 3 Monate trinken sonst Gewöhnungseffekt,
Allgemein
-Dammassage zur Vorbereitung ab der 34./35.SSW
-Bei Eisenmangel keinen schwarzen Tee, hemmt die Eisenresorption.
-Johanniskrautöl und Tee erhöhen die Lichtempfindlichkeit, Vorsicht mit Sonne.
-Max. 1 Liter Kräutertee am Tag + 2 Liter Wasser, optimale Menge!
-Tee bei Wassereinlagerungen: Brennessel, Zinnkraut und Birkenblätter
-Bei Neigung zu vorz. Wehen vermeiden: Scharfe Gewürze(Pfeffer,Curry,Ingwer)
stark wärmende (Zimt, Nelke) und blutungsfördernde (Mohn)
-Sodbrennen: keine Säfte, aber Senf
-Rosenöl zur Massage, Inhalation oder als Kompresse ist immer wohltuend
-Tee bei Schlafstörungen: Baldrian, Hopfen, Melisse, und Thymian heiß trinken
mit Magnesium.
Homöopathie in der Geburshilfe
Caulophyllum D 4 (Frauenwurzel) ab 4 Wochen vor dem ET bis zur Geburt 2xtgl.5 Globuli lutschen.
Wirkt auf die Gebärmuttermuskulatur und lockert das Gewebe
Arnica C 30 (Bergwohlverleih) Hauptmittel der Wundheilung!!! Ab der Geburt 1x tgl 2 Globuli lutschen mind. 7 Tage danach nach Absprache.

Hallo, ich kenne es so:
Ab der 36. Woche täglich eine Tasse Himbeerblättertee - 37. Woche nichts - 38. Woche 2-3 Tassen täglich - 39. Woche wieder nichts und ab der 40. Woche kann man soviel davon trinken wie man möchte.