ich nehm 800mg folsäure + SS vitamene (die nochmal 400mg folsäure enthalten) + eisentabletten + magnesium tabletten+ 150mg jod tabletten...ich weiß das in den SS vitamine die ganzen vitamine enthalten sind aber ich brauch in einer SS immer einen sehr großen lager an vitamine da mein körper diese zu schnell wieder raus filtert...
lg...inna
Also ich nehm bis zur 12.woche folio forte und nach ende 12.woche dann folio...und ansonsten viel frisches obst und gemüse
Hi Inna,
sofern der Körper gesund ist und der Arzt nichts verordnet hat bzw. keinen Anlass sieht, etwas zu verordnen, reicht es vollkommem aus, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren.
Damit erreichts Du mehr, als mit den ganzen Chemiekeulen. Die sind teilweise so dosiert, dass manche Vitamine in viel zu hoher Konzentration vorhanden sind und eher dem Embryo schaden können, als nutzen.
Ich habe in der SS meiner Tochter nur Folsäure genommen. Selbst Magnesium habe ich nicht gebraucht. (Nimmt man meist in der Spätschwangerschaft, weil dann häufig Wadenkrämpfe auftreten).
LG Gloria
ich nehm Standart Femibion 1 und hab schon Magnesiumvorat hier stehen, für den Fall der Fälle. Auch Kräuterblut steht hier aber noch ist der Eisenwert gut;-)
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