ich nehm 800mg folsäure + SS vitamene (die nochmal 400mg folsäure enthalten) + eisentabletten + magnesium tabletten+ 150mg jod tabletten...ich weiß das in den SS vitamine die ganzen vitamine enthalten sind aber ich brauch in einer SS immer einen sehr großen lager an vitamine da mein körper diese zu schnell wieder raus filtert...
lg...inna