Hallo Ihr lieben,
ich denke, dass fast jede von uns Folsäure nimmt, davon gehe ich einfach mal aus. O:-) Aber was nehmt ihr sonst noch so?
Ich nehme eigentlich nur noch Magnesium und Vitamin C und bin mir nicht ganz sicher, ob das ausreicht!
Liebe Grüße Caro :KISSING:
Hy,
ich denke dabei werde ich es auch belassen.
Wie hoch ist denn deine Magnesium-Zufuhr? Bei mir sind es nur 120 mg!
...Femibion 1 nehme ich...Abgesehen von Utro und meinem L-Thyroxin! ;-)
Ich muss gestehen, dass ich es nicht so gut finde, wenn man sich "zu viele Nahrungsergänzungsmittel" reinknallt...Ich versuche gesünder zu essen und viel zu trinken! :-)
LG
Steffi
Mein Freund hat mich auf meinen Tee- und Wasser-Komsum angesprochen, als wir zusammengezogen sind, da habe ich auch "gesoffen wie ein Loch", und er hielt das für ungesund. Momentan bring ich aber kaum was runter, seltsamerweise... Bemühe mich aber! ;-)
Ich musste mir das Trinken auch echt angewöhnen. Ich habe früher immer so 5 Blasenentzündungen pro Jahr gehabt, weil ich viel zu wenig getrunken habe und mittlerweile merke ich das gar nicht mehr.
Ich achte aber auch sehr darauf, was es für Wasser ist, damit ich durch das ständige pink.... nicht meine ganze Mineralien verliere.
LG Caro
Denke, zuviel muss nicht sein... In Folio forte ist ja auch Jod und irgendein B-Vitamin mit drin. Magnesium nehme ich nur ab und zu, Vitamin C gar nicht.
Solange die Blutwerte beim Doc passen...
Eventuell ab und zu mal Eisen, falls nötig.
Momentan aber nur Folio forte, wenn die leer sind, werde ich wieder auf Femibion umsteigen.
Im Moment nehme ich auch nur Folio jodfrei. Wenn meine Blutwerte nicht in Ordnung sein sollten, dann müßte ich noch andere Hormone nehmen. Also abwarten.
LG Sandra 4+3
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