Hallo Ihr,
wollte mal rumfragen wie ihr es mit dem Sport handhabt in der SS. Ich bin im April (vor der SS) noch einen Halbmarathon gelaufen und war auch sonst sehr aktiv mit Aquafitness, Radfahren und schwimmen alles immer mind. für eine Stunde und das bestimmt 5 Tage die Woche.
Jetzt versuche ich zumindest noch dreimal die Woche Sport zu machen für 30 bis 45 Minuten. Wie ist das bei Euch so? Ich habe ständig ein schlechtes Gewissen, das ich doch mehr machen könnte, was doch sicherlich aber nicht so gut wäre, oder? Ich trau mich halt einfach nicht richtig und bin auch dauernd müde....
LG