Kommt mir bekannt vor.
Das erste Mal niesen geht ja noch, aber sobald ich ein zweites oder drittes Mal niesen muss kommt auch schon was mit.
auch wenn ich mal echt spontan lache ist etwas dabei.
es ist etwas besser geworden, seit dem ich, wenn ich auf der Toilette bin, den Strahl anhalte, dann wieder laufen lasse, dann wieder anhalte.
Aber so ganz weg bring ich das auch nicht, leider
Hoffentlich hilft diese einlage besser
lg
Claudia

Hi Frauke...

ja das ist echt blöd......als würde der vermehrte ausfluß net schon reichen...fängt es jetzt so langsamm an das ich beim husten und starkem niesen undicht werde... :-( ...naja....noch geht es....so das normale slipeinlagen es tuen....

rechne aber schon stark damit das ich auch nach der SS eine sehr starke blsenschwäche haben weder und sehr lange damit beschäftigt sein werde....

lg...inna

Hallo Frauke,
also das kenne ich auch, besonders beim Husten und Niesen. Seeehr nervig! Ich habe mir auch fest vorgenommen, nach der Entbindung mit der Rückbildung richtig Gas zu geben. Hoffentlich wird das wieder!
LG von Sunflower

Huhu Frauke,
bisher bin ich verschont geblieben, aber ich kenne das Problem komischer Weise insb. aus meiner ersten Schwangerschaft. In der zweiten war es besser, als in der ersten, merkwürdig.
Ich hab mir auch ständig "so" beholfen, weil das für mich ein zu großer Schritt, eine Art Resignation??? gewesen wäre, mir diese Tena-Dinger zu kaufen. Wär aber eigentlich gerade zum Ende hin echt angesagt gewesen :-) Und danach übrigens auch sehr lange noch, habs verdrängt, aber ein halbes Jahr wird es wohl gewesen sein.
Wenn man vorher merkt, dass man niesen muss, dann find ich geht es noch. Erstens kann man dann schon vorher bewußt den Beckenboden anspannen. Das wirst Du ja nun auch machen.
Aber zweitens hilft es tatsächlich, wenn Du nicht, wie die meisten Leute, höflich mit Kopf nach vorne unten/ leicht gebeugtem Oberkörper niest oder hustest, sondern wenn Du den Kopf nach links leicht nach oben drehst! Oberkörper dabei natürlich aufgerichtet. Versuch es mal, es wird garantiert weniger nass!
Dann habe ich mir in der 2. SS eine DVD gekauft, die für mich super war, ich bilde mir ein, dass da Übungen bei waren, die man schon in der SS machen darf, aber ich weiß es wirklich nicht mehr, räusper, ist schon lange her, dass ich die geturnt habe :-) .
Rückbildungsgymnastik von Niersmann (Vorname vergessen, eine Hebamme, es gibt auch eine ganz gute HP dazu).
Kannst ja mal bei Amazon die Kritiken und Beschreibungen durchlesen, an allen was Wahres, also eher für Unsportliche und nur mit normalen Frauen, keine Modells, eher ruhig. Du kannst Dir je nach Fitnessstand Dein Übungsprogramm damit zusammenstellen (ähhh, bis zu den schweren Übungen bin ich nie gekommen).
Ach, schon wieder viel gelabert, also diese 2 Tipps erst mal für Dich und es muss nicht alles immer schlimmer werden, je mehr Kinder man bekommt! Also sieh ruhig noch optimistisch in die Nachschwangerzeit.
Grüße von Einzigartig

Hallo frauke
oweia du arme. Das ist ja übel bei dir. Bei mir ist das so am Schluss gekommen in den anderne Schwangerschaften, am Tag 18 mal pinkeln weil das baby ständig drauf tritt auf die Blase und dann bei jedem Lachen oder Niesen konnte ich es kaum aufhalten. Aber wie gesagt gott sei dank erst gegen ende. Bisher ist noch alles stabil. Ich warte drauf :-(
LG Anja