...ist bei einer intakten und unproblematischen SS Sport, der dich nicht an deine körperlichen Grenzen treibt, in Ordnung...

Ich würde das aber mal mit dem FA besprechen...Ich denke, solange sich die Gewichte und Übungen in Maßen halten, wird sicher nichts gegen das Gerätetraining sprechen - Spinning und Beachvolleyball sehe ich wie Du: Finger weg davon, ist zu krass...

LG
Steffi, die diese Probleme zum Glück nicht hat, weil sie ein Sportmuffel ist! :-D

Hallo Nini,

hab mich da auch von meiner FÄ beraten lassen. Ich gehe jetzt Walken und Schwimmen, aber auch nicht auf Biegen und Brechen, sondern versuche auf meinen Körper zu hören.

Ich denke, du wirst das intuitiv richtig machen. :-)

...also meine FÄ hat gesagt, dass ich schon merke, wenn es mir zu viel wird und ich auf meinen Körper hören soll.

Ich bin jetzt in der 31. SSW und war über Ostern noch schön in den Bergen zum Wandern (nicht klettern ;-)), gehe regelmäßig schwimmen, spazieren (wegen der Hunde) eh mehrmals täglich oder fahre Rad, bin zwei Mal die Woche beim Hundesport (inkl. Sprints von mir - je nach Sportart), hab da auch noch Turniere gemeldet und war bis Ende April im Fitnessstudio (Gewichte hab ich runtergesetzt und nix für den Bauch gemacht) und hab bis Ende Februar noch bei Waldläufen (Joggen mit Hund, aber auf Zeit) mitgemacht.

War alles super, Minimän gehts gut, mein Körper hat nichts gesagt, dass es zu viel wäre und meine FÄ hat für alles ein ok gegeben.

Ich denke, wenn die SS problemlos verläuft, darf man durchaus weiter Sport machen. :-)

Viele Grüße,

Milkyway