Sagt mal, wie viel Magnesium darf man den nehmen? (Hab 100St. Magnetrans forte 150mg steht 2mal Täglich)
ich hab genau die selben u soll 3 mal täglich aber meist schaff ich nich mehr als 2 am Tag. vergess die immer.
wieviel man mag u. der Darm verträgt, nehme 800mg mind. am Tag, aber ich schlucke
ja auch täglich noch 100 mg Eisen (nachts) so dass ich keinen Durchfall kriege.
Also wenn Du es verträgst darfst Du locker einiges nehmen, 320 MG sind ja normal Tagesbedarf für eine Schwangere.
LG, Anita
ich nehm zwischen 500 und 700 mg pro Tag, je nachdem wie mein Bauch gelaunt ist :-)
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