Ich hab grad mal gegoogelt, wie die genauen Zeiträume sind, denn da gibt es Unterschiede. Bei einem KS muss man nämlich ein wenig länger warten:

http://baby.erdbeerlounge.de/Kaiserschnitt-Sanfte-Rueckbildung_a316/site1-0

Generell beginnt man einen Rückbildungsgymnastik-Kurs zwischen der 6. und 8.Woche nach der Geburt. Wenn Du einen Kaiserschnitt hattest, ist zu empfehlen, zwischen der 8. und 12. Woche zur Rückbildungsgymnastik zu gehen und die Übungen vorsichtig zu machen. Halte am besten vorher Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, sie können Dir am verlässlichsten sagen, wann Dein Körper dafür bereit ist. Die Narbe und einige Bewegungen könnten schmerzen. Daher ist etwas mehr Rücksicht geboten. Du solltest Dir nicht zu viel zumuten und geduldig sein. Bei der Rückbildungsgymnastik geht es nämlich darum, die Muskulatur aufzubauen und nicht primär darum, den Bauch abzutrainieren. Lass Dir Zeit und überfordere Dich nicht!

Ich hab den Kurs damals ohne Kind (ab der 9 Woche nach KS glaub ich) gemacht und werde es dieses mal auch wieder so handhaben. Manche Mütter bei mir im Kurs hatten ihre Kinder im Maxi Cosi dabei, aber die konnten nicht immer alles mitmachen, weil sie entweder ihr Kleines bespaßen mussten oder es füttern/stillen mussten. Das wäre nix für mich, denn der Rückbildungs-Kurs geht ja eh nur über 10 Termine (zumindest bei uns) und da wollte ich die Zeit immer nutzen.

LG

Melanie