RLS...ich dreh noch durch! Hat jemand Tipps??

Hallo Mädels,
seit Wochen werde ich nachts von Restless Legs geplagt, echt schlimm. Ich kann stundenlang nicht einschlafen. Heute Nacht war der Gipfel, von 23-2.30 Uhr war ich wach, bin zig mal aufgestanden...wieder ins Bett usw.
Was kann ich tun???? Keine Ahnung wo das plötzlich her kommt.
Medis will ich nicht nehmen....
LG
Yv

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RLS...ich dreh noch durch! Hat jemand Tipps??

Ich habe auch sehr oft ein unruhiges kribbeln in verschiedenen Körperregionen und muss mich dann bewegen. Ich nehme dann Bachblüten Notfalltropfen. Das hilft mir sehr gut.

LG Sandra

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Eisen!!!

Huhu,
Ich bin selbst damit seit der ersten SS geplagt. Leiderr ist das auch so das typische Alter, wo das beginnt.
ABER: was es beguenstigt ist Eisenmangel! Bei mir verstaerkt er es auch extrem. Daher bei Gelegenheit mal ueberpruefen lassen.
Ansonsten wird es leider wenig Moeglichkeiten geben, die nicht medikamentoes basiert sind. Und selbst das, naja..
Aeusserst solidarische, weil auch sehr geplagte Gruesse, Sonja

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