Der Name ist schon egal, aber du solltest darauf achten, dass du ein Produkt mit Magnesiumcitrat nimmst. Die Verwertbarkeit von Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat ist wesentlich geringer, so dass du dann wieder höhere Dosen bräuchtest, um auf den gleichen Wirkstoffpegel zu kommen. Außerdem solltest du darauf achten, dass, falls du auch Eisen nimmst (Kräuterblut o.ä.), du mind. 2h Abstand zwischen den 2 Sachen hast.

LG Ute

hmm bei dem teuren produkt aus der apo steht:
670mg magnesiumcarbonat, 342-369mg leichtes magnesiumoxid pro tablette
bei den günstigen aus der drogerie steht:
400mg magnesium mit citrat-anteil - 50mg magnesium sind in form von magnesiumcitrat enthalten
demnach wäre ja sogar die günstige variante besser??

Hallo,
ich nehme auf Empfehlung von FA und Hebamme Magnetrans Forte aus der Apotheke, da die Tabletten mit 150 mg nicht so hoch dosiert sind und man sie daher besser individuell anpassen kann - also zb 1 oder zwei morgens und abends oder auch mal mittags. Du nimmst ja immer gleich ne große Menge auf einmal und wenn Du abends noch eine nehmen willst hast Du schon ganz schön viel intus. Zuviel Magnesium ist ja auch nicht gut, mir haben die geringen Dosen bislang immer gut geholfen und gereicht.
Nimmst Du denn die Magnesium tgl einfach "vorsichtshalber" oder nur bei Bedarf ?
Ich nehme sie nur, wenn mein Bauch schnell hart wird.
LG
Jutta

... auch ein Depotpräparat, d.h. es gibt kontinuierlich immer mal wieder eine kleine Menge an den Körper ab. Deswegen muss es auch nicht ganz so hoch dosiert sein, wie eine normale "Brausetablette". Denn in diesen Tabletten ist die Konzentration deswegen so hoch, weil ein Teil schnell resorbiert und abgebaut wird während der größte Teil wahrscheinlich ungenutzt ausgeschieden wird.

Ansonsten ist es denk ich ziemlich egal, wie das produkt heißt, sondern dass der Wirkstoff in der richtigen Kombination und Menge enthalten ist. Ich kann auch das Magnetrans forte empfehlen, weil es wie gesagt ein Depotpräparat ist und der körper eben nicht einmal eine große Dosis bekommt, sondern über einen gewissen Zeitraum immer wieder mal was.

LG Nadine 18+2

ich nehm das regelmäßig und täglich zum vorbeugen von krämpfen. außerdem habe ich unruhige beine (falls euch das was sagt), da soll es auch helfen. in meinem vorbereitungskurs sind sogar einige die die brausetabletten 3x täglich je 2 nehmen sollen, kann mir kaum vorstellen, dass es dann bei mir mit 2 tabletten täglich zu viel ist :-X ist ja in absprache mit dem fa und der hebi. jedenfalls ist das "muskelkater-gefühl" das sich hartnäckig zwei tage in den oberschenkeln gehalten hat, heute endlich weg. vielleicht lags auch am schwimmen von gestern :-X
ich frag am dienstag mal meine hebi, ob das günstige produkt auch ok ist.