Hallo Ihr!
Ich habe nach der Geburt von alleine ca 14 kg abgenommen. Ohne irgendwas zu beachten. 3-4 kg fehlen mir nur noch zum Ausgangsgewicht! :BRAVO:
Aber ich lese überall dass man in der Stillzeit auf keinen Fall abnehmen soll. Sogar den Mehrverbrauch an Kalorien, der durchs Stillen entsteht, noch zusätzlich essen soll.Aber dann geht ja nix mehr runter!
Wie macht ihr das??? Ich hätte ja bis zum Sommer gern wieder mein Gewicht wenn ich ehrlich bin :-[
Liebe Grüße, Lotte :ROSE:
...wenn du von alleine abnimmst, ist dass vollkommen in Ordnung und toll! Ich habe leider nicht zu den vielen gehört, die nach der Geburt beim Stillen abgenommen haben ohne Ende *grumpf*
Man soll keine Diät machen, weil dabei oft Radikale frei und Gifte ausgeschwemmt werden und somit auf die Muttermilch übergehen können...eben weil dann halt meist eine ausgewogene Ernährung nicht gewährleistet ist.
Also iss ganz normal auf was du Hunger hast und wenn du abnimmst, sei froh und lach ;) Extra mehr essen, wie du Hunger hast ist quatsch.
LG Nicole (Mai-Juni 2008 Forum und Langzeitstillen)
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