Hallo Ihr Lieben.Die Frage wurde sicher schon mal gestellt aber bin mir irgendwie unsicher und zwar:nehmt ihr täglich Magnesium und wenn ja in welchen Dosen? Oder nehmt Ihr es nur bei Beschwerden wie z.B. Bauchkrämpfen usw? Hab nämlich keinerlei Probleme und weiß net ob ich es vorbeugend nehmen soll bzw. muß???
Hoffe Ihr könnt mir helfen??? Lg Tanja 20+6 :IN LOVE:
drinke magnesium auf jedenfall 300mg am tag und wenn ich schmerzen habe 600mg
Hallo Tanja,
also ich nehme Magnesium nur, wenn ich z.B. Wadenkrämpfe habe. Das kam bis jetzt ein Mal vor. Ich habs dann 3 Tage eingenommen, eine Brausetablette täglich und dann wieder abesetzt. So lange ich nichts mehr habe, hoffentlich bleibt das so, sehe ich auch keine Notwendigkeit :-)
Liebe Grüße Uli 26+4 :IN LOVE:
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