Hi Steffi,

das kenne ich, auch wenn ich keine Nierenproblem habe, aber das mit den Beinen nachts kenne ich, hatte hier auch darüber geschrieben.

Ich muss nachts 2-3x zur Toilette, letzte Nacht als ich nur wälzte, wars öfters, aber heute nacht "nur" 2x, aber mir tun auch die Beine weh vom Seitenliegen, vor allem die Oberschenkel u. die Hüfte.

Hatte das auch in keiner anderen SS, wo ich auch 20, 22 u. 26 Jahre alt war, da klemmte ich mir einfach ein Stillkissen zwischen die Beine u. das war ok, jetzt hilft auch kein Stillkissen mehr, weil das Liegen in Seitenlage einfach schwer ist u. die Beine das nicht wollen.

Nur Rückenlage ginge, aber das mache ich aus den gen. Gründen nicht.

Mir tut auch morgens immer der Po richtig weh, auf den ja auch nachts viel Last ist.

Also Du bist nicht alleine mit Deinen Nächten, wir können uns treffen u. einen Club aufmachen.
LG, Anita

dann treffen wir uns hier zum nächtlichen Mahl und überbrücken die zeit bis zum Aufstehen :) Das mit dem Stillkissen hilft bei mir nur kurze Zeit und mein Po tut auch weh. Siehste das hab ich ganz vergessen. Es liegt also doch am Alter =-O Na gut daran können wir ja nichts ändern. Es nagt halt der Zahn der Zeit.
LG Steffi

Hey Steffi,
das mit dem Wasserlassen habe ich zum Glück bisher nicht.
Wasserlassen: nie drücken, nie mehrmals hintereinander aufs Klo (du weißt ja, dass du gerade entleert hast). Wichtig, immer einen geraden Rücken machen mein Pipi machen. Beim großen Geschäft einen runden (rest gleich). Die Tips haben mir nach der Ss super geholfen.. (die waren aber nicht von einer Hebamme.. LEIDER)
Obs bei dir nun viel hilft weiß ich auch nicht, kenne das mit den Nieren nicht.
Das mit den Beinen hört sich nach Ischias an. Das habe ich auch.
Helfen tut mir nur, wenn ich mich ab Mittag auf meinen IKEA Sessel setze, ist die einzige Position die dagegen hilft. Zusätzlich kann man im Rückenbereich noch Wärme anbringen (Körnerkissen etc.) Immer schön warmhalten.
Was auch gegen die Beinschmerzen hilft: Vierfüßlerstand, Rücken gerade Brust raus, dann von Steißbein aus einen runden Rücken machen und langsam zurück. Das kann die Position deines Babys positiv beeinflussen und soll gegen die Rückenschmerzen helfen. Tagsüber oft hinstellen, beine leicht angewinkelt, und dein Becken vor und zurückkippen, zur Seite und im Kreis.
Sitzen: Am besten mit Kissen unter dem Po und die Knie höher lagern als das Becken. (Ist auch positiv für die Position des Kindes und gegen den nächtlichen Beinschmerz).
In meinem Babycenter Newsletter wurde zu Schlafproblemen geraten, am besten in einem gemütlichen Sessel zu schlafen, dass würde vielen Ss gut tun. Ich selbst habe ein Wasserbett, dass ist auch ganz nett, denn auf einer harten Matratze könnte ich bei Beinschmerzen niemals liegen.
Superliebe Grüße und viel Erfolg!! (Den Vierfüßlerstand mache ich auch ab und an in der Nacht ;-) )
Baghira

Ich kann Nachts auch nicht mehr richtig schlafen, ständig wache ich auf und rolle mich von einer zur anderen. Es gibt ja nur noch zwei Schlaffpositionen, die man zur Zeit hat. Und dann tut mir auch der Po und die Beine weh. Ich bin jetzt 35 und ich glaube es liegt am Alter. Kenne das von meinen ersten beiden gar nicht. Bin auch am Tage mehr aus der Puste, wie früher. Komme mir manchmal vor, wie eine alte Oma.

LG Silina 30+4