Ist eine von Euch Vegetarierin??

Huhu Mädels,
mich würde interessieren, ob es unter Euch eine Vegetarierin gibt und wie es mit dem Hämoglobin bei Euch aussieht??
Ich habe normal immer gute Werte und das obwohl ich regelmäßig Blutspenden gehe. Ich ernähre mich sehr ausgewogen und gesund, esse jedoch kein Fleisch und keinen Fisch. Jetzt bin ich aber gleich zu Beginn der Schwangerschaft in den Eisenmangel abgerutscht.
Bin gespannt, ob beim nächsten Bluttest alles schon besser aussieht, ich mache ja jetzt was dagegen. Und wenn nicht, werde ich wohl oder übel Fleisch essen müssen, was ich mir aber nach fast 15 Jahren Verzicht schwer vorstellen kann. Tun würde ich es trotzdem, wenn es nicht anders geht. Jetzt nehme ich Floradix Kräuterblut, esse viele Walnüsse, Hülsenfrüchte, eisenhaltige Gemüse usw.
Was macht Ihr bei Eisenmangel?
LG,
Nalla

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Bisherige Antworten

Ja ich!

Hallo,
ich lebe schon seit 13 Jahen vegetarisch und ich hatte in keiner meiner 3 Schwangerschaften Eisenmangel. Ich bin auch der Meinung, dass es nicht unbedingt am Fleiscverzicht liegt, denn wie viele Fleischesser haben in der SS Eisenmangel!? Sollte es bei mir aberauch dazu kommen, würfe ich mir ein Eisenpräparat verschreiben lassen, denn wer kann einem sagen, dass es mit Fleisch ausreicht?
Liebe Grüße Melanie

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Ja ich!

Hi Melanie,
ich hoffe auch, daß das, was ich jetzt tue, ausreicht. Und wie gesagt, ich war ja sogar regelmäßig blutspenden und da war der HB immer um die 13, also ausreichend. Deshalb war ich auch so überrascht, daß der jetzt gleich mal so in den Keller gesackt ist. Aber wie gesagt, wenn ich es mit dem Eisenpräparat nicht hinbekomme, denke ich ernsthaft über Fleisch nach. Nach einem so schwierigen Weg bis zum positiven Test will ich einfach nichts riskieren.
Vielen Dank für Deine Antwort.
LG,
Nalla

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Ist eine von Euch Vegetarierin??

ich habe 19 Jahre vegetarisch gelebt (nur kein fleisch, fisch schon), in der 1 ss hatte ich plötzlich starke gelüste nach gekochtem schinken mit laugengebäck- das war ganz ungewohnt. seit der geburt meines ersten kindes vor 5 jahren esse ich hin und wieder fleisch, sehr wenig. meine kinder bekommen auch wurst und salami, wenn sie das wünschen, alles in maßen.
mit eisenmangel hatte ich in allen schwangerschaften so ab der 30 ww zu tun. ich habe ein eisenpräparat genommen, name ist mir allerdings entfallen.
ist es bei dir wirklich der eisen oder vielleicht der ferritin wert ?
lg, vivo

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Ist eine von Euch Vegetarierin??

Hi Vivo,
bei mir wurde das Hämoglobin getestet und das war zu niedrig. Ich habe zur Zeit auch oft blaue Lippen, ohne daß ich friere. Das hätte ich jetzt auch mal auf den Eisenmangel geschoben.
Wie oft wird das eigentlich in der Schwangerschaft überprüft? Bei mir jetzt nach 4 Wochen wieder, ist das der übliche Rhytmus?
LG,
Nalla

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Ist eine von Euch Vegetarierin??

Liebe Nalla,
ich weiß nicht ,was üblich ist. Bei mir hat das mit dem Eisenpräparat ganz gut eingependet. Ich meine, der Wert sei dann um die 10 gewesen. So einen Superwert von 13 habe ich,glaube ich, noch nie gehabt, auch nicht ohne Schwangerschaft.
Die Frage mit dem Ferritin habe ich gestellt, weil ich eine Freundin habe, bei der der Eisenwert ständig im Keller ist und die Ursache wohl dieses Ferritin ist.
Wenn Du dir Sorgen machst,dann hole dir lieber ärztlichen Rat;
geht es Dir denn sonst gut ?
lg von vivo
der hier bei der Gelegenheit einfällt, dass dei Übelkeit eigentlich so gut wie vorbei ist (juhuu) - nur mein Bludruck, der ist tief im Keller, aber ichweiß ja warum ...besser als umgekehrt...

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Ist eine von Euch Vegetarierin??

Mir geht es sonst blendend, bin auch nicht bleich oder sowas. Verrückt machen kann ich mich in 3 Wochen nach dem nächsten Bluttest noch, ich gehe aber davon aus, daß ich das mit dem Floradix Kräuterblut und gescheiter Ernährung schon hinkriege.
Um Blutspenden zu dürfen muß man als Frau mindestens einen HB von 12,5 haben und ich wurde in den ganzen Jahren nur 1 x heimgeschickt, weil er zu niedrig war. Ich bin wirklich baff, daß der Körper in der Schwangerschaft so einen hohen Eisenverschleiß hat.
Danke für Deine Antwort!
LG,
Nalla

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