Hab etwas umgestellt,
ess jetzt zu jedem Abendessen Salat und weniger Fleisch, Nudeln,...
hab in 1 Woche schon 3kg von den 6 angefressenen weg *staun*
so kann es weiter gehen (bezweifel ich aber)
Hurra
Bisherige Antworten
Suuuper!! Ess mal abends KEINE Kohlehydrate und mehr Fleisch/ Eiweiß und Du nimmst noch mehr ab. Hab auch schon drei Kilo runter
keine geht schlecht, essen ja abends warm
aber lieber viel Salat und wenig Kohlenhydrate als andersrum 
nun sind es "nurnoch" 23kg 
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