Hallo Carlotta,

Folgende Tipps können helfen, die Übelkeit in der Schwangerschaft einzudämmen:

• Morgens ist die Übelkeit in der Schwangerschaft oft besonders schlimm, da dann der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Versuchen Sie noch vor dem Aufstehen im Bett trockenes Brot, Kräcker oder Trockenfrüchte zu essen. Trinken Sie einen leicht gesüßten Pfefferminztee, das wirkt beruhigend und lässt den Blutzuckerspiegel wieder steigen. Auch Kräutertees wie Melisse, Pfefferminze, Himbeerblätter, Kamille oder Hopfen vertreiben die Übelkeit in der Schwangerschaft. Oder probieren Sie Ingwertee. Ein oder zwei Stückchen kandierter Ingwer (aus dem sich auch schnell ein Tee zubreiten lässt - einfach mit heißem Wasser aufgießen) helfen auch.
• Nehmen Sie Flüssigkeit zu sich - probieren Sie aus, was Ihnen am besten bekommt: Klares Wasser, eiskalte Getränke (Wasser, Milch, koffeinfreie, aber zuckerhaltige Cola) oder Tee, Gemüsebrühe.
• Eine Alternative zu Getränken sind wasserhaltige Früchte (zum Beispiel Melone, Trauben). Oder lutschen Sie ein Fruchteis, an einem Eiswürfel, an einer Zitrone.
• Fettes Essen und stark gewürzte Speisen sollten Sie vermeiden, wenn Sie unter Übelkeit in der Schwangerschaft leiden. Leichte Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Rohkost und Milchprodukte belasten den Magen weniger und gehören ohnehin zu einer gesunden Ernährung.
• Kleine Mahlzeiten sind besser verträglich als ein großes Menü.
• Nehmen Sie während des Tages immer wieder kleine Portionen zu sich: Knabbern Sie an einem Zwieback, kauen Sie rohe Haferflocken, oder essen Sie hin und wieder eine Banane, so dass der Magen nicht leer wird. Das beste Mittel gegen die Übelkeit ist nämlich, sie gar nicht erst aufkommen zu lassen. Kauen (etwa auf Kürbiskernen) regt den Speichelfluss an, die Übelkeit lässt nach.
• Gegen Übelkeit in der Schwangerschaft helfen auch ätherische Öle wie Bergamotte, Mandarine, Pfefferminze oder Zitrone.

Gute Besserung und LG -Silva- :ROSE:

Hallo Carlotta,

versuchs doch mal mit Gastrovegetalin. Das ist ein pflanzlichens Mittel aus Melissensaft und beruhigt den Magen (als Tropfen oder Kapseln). Hat mir sehr gut geholfen...

Alles Gute,

Zumsel

Ich hab mir aus der Apotheke Nausema von SteriPharm geholt, das ist speziell gegen Übelkeit in der SS :THUMBS UP:

Ich hatte bis vor 4 Tagen auch ständig Übelkeit und wenn ich was gegessen hab, wars wieder besser aber ne halbe Stunde später ging´s wieder von vorne los und ich kann ja nicht den ganzen Tag essen, dann seh ich bald aus wie ne Tonne, ohne daß das Kind schuld ist ;-)

Dann bin ich zur Apo und die Angestellte hat mir das empfohlen und das wirkt super. (bei mir zumindest)

Hab schon überlegt, das Mittelchen wieder abzusetzen, weil´s schon richtig komisch ist, ohne Übelkeit :-X

LG Trine 9+4 :ROSE: