Tschuldigung, vermutlich bin ich da zu faul (oder freundlicher gesagt, zu pragmatisch).
Hilft das WIRKLICH alles? Ich habe drei Kinder zur Welt gebracht ohne einen Kurs, ohne Massagen, ohne Tee, ohne wasauchimmer.
Die sind alle rausgekommen, wobei ich von 'ich glaub, es geht los' bis 'Kind ist da' längstens sieben Stunden gebraucht habe. Mein Damm sieht immer noch so aus wie vorher, ich brauchte weder Kaffee noch Tiefkühlerbsen.
Das EINZIGE, was ich vielleicht hätte machen sollen, war die Rückbildungsübungen. Der geschwächte Beckenboden rächt sich jetzt in der SS mit Tröpfeleien.
Aber sonst???
Ich bin grundsätzlich immer der Ansicht, jede Frau sollte gerade in Bezug auf Entbindung alles tun, von dem sie glaubt, daß es gut für sie ist und wobei sie sich wohl fühlt. Egal, ob das die Wahl des Enbindungsortes oder der -position ist oder der Vorbereitungen.
Ich persönlich bin irgendwie nicht so überzeugt von diesen Dingen, daß ich sie in meinen täglichen Plan mit einbauen würde. (Abgesehen davon, daß ich sie mit Sicherheit ständig vergessen würde *hüstel*)
Naja, dann wünsche ich allen, die sich mit Tee und Co wohler fühlen :DRINK: :-)
VG Frauke

Hi Frauke,

obs hilft oder nicht kann ich leider nicht beantworten - weil ich ja keinen Vergleich habe - aber wenn auch nur für den Kopf hilft reicht mir das schon.

Meine erste Geburt hat auch nur 6 Stunden gedauert - da hab ich das auch alles gemacht - hört sich viel an, ist aber eigentlich kaum Zeitaufwand. Und daher mach ich es auch wieder - obs hilft????

GLG Christiane

Hallo Christiane,
Also, es ist meine erste Geburt und ich probiere auch mal verschiedene Dinge aus. Ist ja auch völlig legitim, später kann man ja immer noch sagen "Okay, das oder das hat mir nix gebracht, das lass ich nächstes Mal weg".
Mein GVK ist letzte Woche zu Ende gegangen.
Ich war (mit morgen) 10 mal beim Aqua Fitness für Schwangere, was mir sehr gut getan hat, würde ich auch wieder machen.
Seit eineinhalb Wochen trinke ich den Himbitee, er ist trinkbar, also warum nicht? Mache mir morgens immer meine Thermokanne fertig, dann vergess ich es nicht über Tag :-)
Dammmassage mache ich auch seit etwa einer Woche, wobei ich da denke, es ist wie bei den Dehnungsstreifen, entweder neigt man dazu, dass das Gewebe reißt oder man ist ein Glückspilz ;-)
Aber wieso nicht wenigstens ausprobieren?
Ja, und morgen beginnt meine Akupunktur.
Also hab ich mich jetzt auch als Geburtsvorbereitungs - Junkie geoutet aber wie schon gesagt - beim ersten Kind probier ich alles aus. Solang es mir gut tut... :THUMBS UP:
LG Lena

Also ich geh seit paar Wochen zum Yoga mit Beckenbodentraining, ich trink jeden Tag 300ml Himbeerblättertee, ab nä. Woche werde ich Akupunktur machen, das ist kostenlos bei mir in der Klinik wenn man da entbindet. Ansonsten versuche ich meinen Kleinen mental dazu zu bewegen eher zu kommen, ich will ja das er möglichst 10 Tage eher kommt und das ich auf KEINEN Fall lange über Termin gehe. Ich werd in nächster Zeit so viel wie möglich rumlaufen das er schön runtergeht, geh am Samstag auch zum Tanzstundenball meines Bruders. Ich hab ja leider immer mal schmerzen in hüfte, steiß und jetzt auch Ischiasbereich aber da muss ich durch. Dammmassage dazu kann ich mich nicht durchringen. Von Nachtkerzenöl hab ich noch nix gehört.

Huhu Christiane,
Himbeerblättertee werde ich dann auch trinken (ist bei mir noch ein wenig zu früh ...)
Damm-Massagen sind sehr sinnvoll, um Reißen vorzubeugen, aber ich finde sie so dermaßen unterträglich, dass ich lieber reiße :-) Echt!
Genauso würde ich das Epi-No-Gerät bewerten, obwohl ich es nicht probiert habe. Wer das gut ab kann, der empfehle ich das Gerät hiermit, obwohl es für mich nicht in Frage kommt! Erwiesener Maßen kommt es zu weniger Geburtsverletzungen mit dem Gerät.
Ich mache Entspannungsübungen - Yoga, Autogenes Training, eine Art von Selbstsuggestion - damit ich dann besser mti den Wehen klarkomme. Außerdem hilft das Yoga, um beweglich zu bleiben und je beweglicher dre Unterleib, desto weniger Schmerzen ...
Die größte Vorbereitung findet bei mir im Kopf statt. Ich habe noch mal mein Buch von Verena Schmid: Der Geburtsschmerz und das Hypnobirthing-Buch gelesen, um mir zu vergegenwärtigen, was die Geburt erleichtert und mir wieder in Erinnerung zu rufen, wozu der Schmerz auch gut ist, damit ich ihn leichter hinnehmen kann. Diese Bücher kann ihc nur jeder empfehlen. Ich versuche mich "im Kopf" zu entspannen, mir jetzt schon immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, wie ich mich in welcher Situation entspannen kann einschließlich Mantras (z.B. "Ich werde unendlich weit"). Ja, und auch im Kopf mache ich mir Mut, dass es nichts sein wird, was ich nicht ertragen kann und dass ich das mit Konzentration und Ruhe schon irgendwie hinbekommen werde - wobei mich immer wieder die Panik überfällt, weil ich ja entgegen meinem Willen aufgrund von SS-Diabetes in die Klinik muss.
Viele Grüße von Einzigartig