Heya!

Du musst ja nicht von heute auf morgen aufhören ihn zu tragen ;) Aber vllt reduzierst du das Ganze einfach etwas oder wenn sich die Gelegenheit bietet überlässt du das Tragen jemand anderes. Mit Sicherheit ist es nicht dramatisch, wenn du ihn öfters trägst, aber förderlich eben auch nicht. Ich komme auch nicht umhin meinen Sohn (7Monate), der mit Autositz auch auf seine 13-14kg kommt zu tragen. Ich kann ihn ja schlecht alleine zu Hause lassen ;)

Es gibt viele Situationen, in denen es sich nicht vermeiden lässt und dann sollte man daraus auch kein persönliches Drama machen. Man kann ja aber auch mal überlegen, ob sich die ein oder andere Situation nicht doch vermeiden lassen würde. Ich mein schwere Einkäufe (Getränkekisten) könnte auch der Mann erledigen oder die Sachen dann später aus dem Auto tragen. Auf der Arbeit würde ich gar nichts schweres mehr heben. Da würde ich das entweder meinem Chef sagen und ihn darum bitten es für sich zu behalten, ohne deine Zustimmung darf er es keinem sagen. Oder mir halt eine Ausrede einfallen lassen. Ein gerade erst wieder eingerenkter Wirbel und du sollst erstmal nichts schweres heben oder du hast momentan immer wieder Probleme mit muskulären Verspannungen und eingeklemmten Nerven im Schulterbereich und das geht dann einfach nicht.

Sport, den man vor der SS betrieben hat kann man, wenn es keine Komplikationen gibt (Blutungen/schlecht liegende Plazenta/Unterleibskrämpfe, Schmerzen die beim Sport machen erst auftreten) ohne weiteres betreiben. Wenn es dir gut tut zu joggen, dann mach es! Nur nicht übertreiben und jetzt nciht die Trainingsintensität erhöhen. Ich mach aktuell meinen Kick&Punch Kurs auch weiter, ich hab meine Hebamme auch gefragt, weil es doch recht viel Schwung auch gerade im unterleib ist und sie meinte, wäre gar kein Problem, solange ich keine Schmerzen dabei bekomme.

Bei 5+0 denke ich nicht, dass du unbedingt einen Herzschlag sehen wirst.

LG Nadine 7+5

Hallo,

Sport in der SS ist super. Meine FA hats sogar empfohlen um fit zu sein. Die Geburt ist ja auch anstrengend... Natürlich muss man gucken was einem gut tut. Also auf den Körper hören. Am Anfang geht noch das meiste. Gegen Ende wird vieles mit dem dicken Bauch nicht mehr möglich sein, auch die Bänder werden dann halt weicher. Gerade wenn man vorher Sport gemacht hat, würde ich jetzt nicht aufhören. Klar, wer vorher nichts gemacht hat wirds jetzt auch nicht leichter haben anzufangen, aber sonst? Sportarten mit hoher Sturzgefahr etc. sollte man halt nicht grad machen. Aber das versteht sich von selbst, oder? Und wenns Probleme in der SS gibt wird Dir Dein FA dann schon sagen was Du darfst und was nicht.

Zum Heben: schön, wenn man es vermeiden kann. Aber ich werde deshalb nicht aufhören meinen Dreijährigen auf den Arm zu nehmen! Klar, ich schleppe ihn nicht ständig und ich sag ihm schon öfter jetzt das das nicht geht weil er so schwer ist. Aber ich lasse es nicht grundsätzlich. Solange ich keine Schmerzen habe mache ich alles mit ihm wie vorher. Ich tobe (und schaue, dass er mir nicht grad auf den Bauch hopst), ich trage ihn (aber halt nicht so lang und so oft), ich gehe auf den Spielplatz etc.

Vertrau Deinem Körper!

Bei 5+0 hat man bei meinem Großen noch nichtmal ne Fruchthülle gesehen... Er war eng eingekuschelt.

LG, Mamuschel