Huhu Süße, ich bin zwar "nur-Still-Mama" aber ich hab da trotzdem eine Idee.

Ich finds echt klasse, dass Du schon so lange durchhältst, nur mit Pumpen und es offensichtlich reicht. klingt, als wenn ihr eucht damit wohl fühlt! Ich meine das ehrlich, Du machst dir viel Mühe, statt einfach abzustillen... Find ich ganz große Klasse!

Nun zurück zum Thema, sollte ja keine Endlosdiskussion werden :-[

Wenn Du das Buch "Hebammensprechstunde" hast, da gibts ein Rezept für Stillkügelchen. Die werden aus verschiedenen Reissorten, milch uvm gefertigt und sind einige Zeit im Kühlschrank haltbar. Wenn Du dir die vielleicht zubereitest und jedes Mal, wenn Du an den Kühlschrank gehst, oder vorbei läuft, futterst du eine.

Süßes ist insofern nicht ganz so schlimm, als dass du ca. 500 bis 1000 kalorien mehr brauchst, als normal. Bei Obst sei bitte vorsichtigt! Zuviel Vit.C kann beim Baby zu unruhe und durchfall führen. Schau also drauf, dass du nicht zuviel Orangen/mandarinen ißt.

Gut ist auch, wenn man sich zwischendurch ne Banane reinschiebt oder nen Joghurt. Wenn bei uns bananen übrig bleiben, und überreif sind, werf ich die nicht weg, sondern hau sie durch den Mixer, mach was honig oder flüssiges Karamel rein, griech. Joghurt dazu... Da könnte ich mich reinlegen, das ess ich dann so nebenher.

Fruchtschnitten, Müsli riegel sind vbielleicht nicht nas Nonplusultra aber kann man sich auch gut zwischendurch in die Kiemen schieben.

Wenns kochen schnell gehen muss - vielleicht schaffst du es am tag, mal eben ein paar kartoffeln auf zusetzen, zu kochen. auskühlen tun die alleine - abends nach nase ein wenig wurst und ei dazu und schon gibts lecker bratkartoffeln. Oder in eine auflaufform, etwas frostgemüse was kurz angekocht wird drüber, "kartoffel mal anders" (ist so ne auflaufsoße), kochschinkenstreifen oder hühnchenbrust (anbraten, geht dann schneller) ab in den ofen für ne halbe stunde.

Das wäre jetzt so meine Idee... oder hast du nie freundin/mama/schwester o.so. die vielleicht an einem tag die woche kommt, mit dir vorkocht?

Ich hoffe dir hilft das!

Lona

.. und muß ehrlich gestehen, meine Ernährung ist nicht so prickelnd. Ich nehme noch das Femibion 2 und so ne Vitzamintablette 1xtgl. (eher zur beruhigung), frühstücke irgendwann zwischen 8 und 10, esse dann mit meinen 2 Männern gegen 16Uhr warm und abends dann esse ich nur noch Gemüse. Zwischendrin nasche ich auch, irgendwie brauch ich das jetzt.

Leider wird bei mir jetzt schon die Milch weniger. Naja Raupi ist auch mehr. Habe sonst von beiden Brüsten 170bis 200ml abgepumpot, jetzt sind es nur noch 150. Hoffe ich halte das halbe Jahr durch. Mir ist abpumpen lieber, weiß nicht warum. Wenn wir unterwegs sind, geht Mausi auch an die BRust (aber nur an die linke), da kommt aber weniger als Rechts. Aber als Snack zwischendrin reicht es ihr.

euch alles gute!!!!!