hat in der Zeit immer Kamillentee geholfen. Ab und an auch Magen-Darm Tee. Was mir auch half war meine Arbeit, denn während ich beschäftigt war, merkte ich die Übelkeit nicht die bei mir auch den ganzen Tag anhielt und abends wenn ich meine Ruhe hatte, schlimmer wurde. Übergeben musste ich mich allerdings nicht.
Was auch hilft ist eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen. Vor allem auf den Magen. Wärme hab ich gemerkt tut gut, ich bin drauf gekommen weil die geringe Wärmezufuhr von meiner Hand ausreichte. Verrückt aber so hat es funktioniert. O.o Und meide am besten zu viel Milchprodukte, ja man soll Kalzium aufnehmen, allerdings sorgen die Bakterien auch Brechreiz wenn der Magen eh schon empfindlich ist. Dann is lieber Käse als Joghurt oder Milch.
Probier auch Zwieback aus, belegt oder nicht. Aber Vitamine wie in Äpfeln und Bananen solltest du dennoch nehmen. Ich wollte auch nie was essen, weil ich mir so elend vorkam. Doch da müssen wir ja durch ;) Freu dich auf die Zeit in der es vorbei ist, dann genießt du die Schwangerschaft so richtig :)
Hoffe ich konnte dir etwas helfen.