Huhu, guten Morgen,
wie versprochen berichte ich Euch vom Schwangerschaftsyoga gestern Abend. Zuallererst mal: wer Yoga kennt, weiß, dass viel von der Sympathie und von der Art der Lehrerin ausgeht. Sie ist jedoch - glücklicherweise - eine ganz nette junge Frau, selbst zwei kleinere Kinder und gibt seit ca. 4 Jahren Unterricht. Wir haben erst bissl was anatomisches durchgesprochen, sie hatte so ein Skelett dabei um plastisch darstellen zu können, wo der Beckenboden ist, was in der Schwangerschaft passiert, mögliche Probleme etc. Dann haben wir angefangen und wie das bei Yoga so ist, gaaaaanz langsam und gaaaaanz sanft Übungen durchgeführt. War sehr nett und sehr entspannend. Die Übungen selbst sind gleich wie im normalen Yoga, vielleicht nur noch bissl sanfter.
Im Kurs selbst sind 6 Schwangere mit mir, eine entbindet Ende Februar und hat es erst jetzt geschafft zu kommen, zwei im April und drei im Juni wobei ich die Letzte bin mit dem 22.6.. Also liege ich ganz gut im Schnitt, oder wie auch immer und es ist nicht zu früh :-) Gut
ist auch, dass zwei von denen meine zukünftige Hebi kennen und ganz begeistert sind von ihr. Das beruhigt ungemein weil ich sie noch nicht persönlich kennengelernt habe.
So, ich freu mich jedenfalls auf nächste Woche und werde Euch auf dem Laufenden halten.
LG Daniela 17+2