Hi,
ich wollt noch fragen wie es bei der Ernährungsberatung war? War's hilfreich?
LG
Ellen
@Hummel: vergessen
Bisherige Antworten
@ellen
Es war super u sehr lehrreich...nächsten Montag geh ich wieder hin..
Ich hab auch gar nichts hier drüber erzählt,weil ich bei einigen meiner Familie auf taube o doofe ihren gestossen bin o auf dumme Sprüche,wie mach doch nur friss die Hälfte o is abends keine Kohlenhydrate mehr usw...
Ich schreibe auf was ich esse u sehe wirklich mal was ich zu mir nehme..
U ich habe schon 1kilo seit her abgenommen...
Was mir sehr schwerfällt auf schoki zu verzichten u viel Wasser zu trinken...
Es ist wie gesagt einen krasse Umstellung,aber ICH WILL.ES SCHAFFEN....
Wenn du noch fragen hast immer nur zu...
Kussi steff
Ich hab auch gar nichts hier drüber erzählt,weil ich bei einigen meiner Familie auf taube o doofe ihren gestossen bin o auf dumme Sprüche,wie mach doch nur friss die Hälfte o is abends keine Kohlenhydrate mehr usw...
Ich schreibe auf was ich esse u sehe wirklich mal was ich zu mir nehme..
U ich habe schon 1kilo seit her abgenommen...
Was mir sehr schwerfällt auf schoki zu verzichten u viel Wasser zu trinken...
Es ist wie gesagt einen krasse Umstellung,aber ICH WILL.ES SCHAFFEN....
Wenn du noch fragen hast immer nur zu...
Kussi steff
meinte ohren,tippe vom handy...
@Steffi
Boah das kenn ich nur zu GUUUUT! Meine Schwester und meine Mutter sind grosse WeightW*** Fans und erzählen mir immer, dass ich das machen soll aber ich hab immer keine Geduld da irgendwelche Punkte zusammen zu rechnen.
Ich kämpf ja auch immer wieder mit meinem Gewicht und bei mir hilft auch das aufschreiben - da sieht man mal was man so zwischendurch futtert. Bei mir war z.B. ein Kalorientreiber Trockenobst (wobei ich immer noch nicht versteh wie beim trocknen da Kalorien reinkommen??!??)
Naja ich wünsche dir gaaanz viel Glück und Kraft - ich glaub an dich! Schoki ist bäähh! ;-)
GLG
Ellen
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