hallo allerseits!
hier ist mal (wieder) eine nacht-bzw. durchschlaffrage.
mein süßer kleiner sohn schläft also nicht durch und so langsam habe ich das gefühl, daß ich selbst mal wieder einen besseren schlaf bräuchte. das nächtliche stillen (ca. alle 2-3stunden) an sich empfinde ich noch nicht mal als belastend, schlimmer ist, daß mein schlaf sooooo leicht und unterbrochen ist, daß ich inzwischen immer schwerer wieder einschlafen kann und dabei so unentspannt bin, daß ich anfange zu grübeln, z.b. über dinge, die ich am nächsten tag zu erledigen habe (sogar sowas profanes wie einkaufslisten stelle ich nachts imaginär zusammen) und vor allem tag immer schneller die nerven blank liegen.
meistens müssen meine beiden anderen söhne das dann im laufe des tages ausbaden. ich verliere viel zu schnell die geduld mit ihnen, raste wegen kleinigkeiten aus, schreie sie an.
oder aber mein mann muß dran glauben...
ich fürchte, daß mir der fehlende und dabei erholsame nachtschlaf zum verhängnis wird und ich den alltag mit meinen 3süßen nicht mehr ordentlich bewältigen kann.
ich lege mich zwar ab und zu am vormittag mal hin, aber sicher nicht oft und lange genug, um zu kompensieren. auch am wochenende kann ich mich schon mal tagsüber hinlegen, was aber auch nicht ausreicht.
langer rede kurzer sinn, ich brauche ein wenig mehr nachtschlaf.
aber wie komme ich dazu?
schlaftrainings a la ferber liegen mir nicht und auch oben im thread besagtes buch löst skepsis bei mir aus, obwohl ungelesen.
ruben schläft übrigens bei uns im schlafzimmer, meist bei uns mit im bett. ein eigenes kinderzimmer hat er nicht und ich könnte mir zur zeit auch nicht vorstellen, daß er alleine in einem raum schlafen soll.
ideen? tipps?
herzlichst, sonja
