Hallo Zwerg
Wenn Du 3 Tabletten nimmst, ist das zuviel. Du nimmst ja Magnesium auch noch sonst mit der Nahrung auf. Habe das hier im Netz gefunden:
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Überdosierung (Hypermagnesämie)
Beim gesunden Menschen gibt es in der Regel keine Überdosierungen, zu viel aufgenommenes Magnesium wird ausgeschieden. Bei einer herabgesetzten Nierenfunktion kann es jedoch zu einem Überschuss an Magnesium kommen, besonders wenn magnesiumhaltige Arzneimittel, wie beispielsweise Antazida oder Abführmittel, eingenommen werden.
Die Normalwerte für Magnesium im Plasma bzw. Serum liegen zwischen 0,8 bis 1,2 mmol/l. Die Symptome einer Überdosierung entwickeln sich in Abhängigkeit der Magnesiumkonzentration im Blut. So kann es ab ca. 2 mmol/l zu Durchfall und zu einer herabgesetzten Erregbarkeit der Muskulatur und des zentralen Nervensystems kommen. Bei Magnesiumkonzentrationen über 5 mmol/l kommt es zu Lähmungserscheinungen, zu einer gestörten Erregungsbildung und -ausbreitung am Herzen und zu einem Blutdruckabfall. Ferner können Atemdepression, Übelkeit und Erbrechen auftreten. Bei einer extremen Überdosierung von Magnesium kann es zu Atem- und Herzstillstand kommen.
Magnesiumvergiftung
Bei einer Vergiftung mit Magnesium kommt es zu den bereits bei der Hypermagnesämie beschrieben Symptomen. Um eine Magnesiumvergiftung zu behandeln, wird der Magen gespült oder/und eine intravenöse Injektion mit 10%iger Kalziumglukonatlösung oder 0,5 bis 1 mg Neostigmin gegeben. Ferner muss gegebenenfalls eine Atemhilfe oder eine Stabilisierung des Kreislaufs erfolgen.
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Ich musste in meiner letzten SS vom KH aus Magnesium nehmen, aber die max. Dosis war 600mg pro Tag.
Ich versuche jetzt möglichst wenig Magnesium zu nehmen, wenns auch nicht anders geht, nehm ich höchstens 600mg.
lg Armanda 20+4

Hallo,

nein überdosieren mit Magnesium kannst Du Dich nicht.

Aber wenn 1 Tablette drauf steht brauchst Du nicht mehr nehmen, alles andere wird nur über die Nieren ausgeschieden.

LG Miriam