habt ihr tips??
ich habe bisher keine großen Probleme in der SS gehabt,aber nun nimmt ein Problem echt zu: mein Ischias :DEVIL:
Ich kann manchmal kaum laufen und das tut echt weh...zieht bis in den Fuss runter. habt Ihr Tips,wie man das lindern kann???
Liebe Grüße Britta
habt ihr tips??
Hallo Britta,
ich hatte zu Beginn der SchwS Ischias-Probleme und mir hat die Krankengymnastik sehr gut getan. Habe immer ein Massage bekommen und Übungen gemacht, die mir heute noch helfen, morgens aus dem Bett zu kommen.
Ansonsten hilft Wärme wohl auch gut. Vielleicht legst Du Dir einfach mal ein Kirschkernkissen oder die Wärmflasche auf den Rücken.
Gute Besserung und glG, Janine
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