mein FA hat mir aufgrund des Hartwerdens meines Bauchis 150 mg Magnesium verordnet. Hab mir diese Röhrchen für 45 cent im DM markt geholt, reicht meiner Meinung auch.
Jetz hab ich gemerkt, daß ich abends wenn ich viel unterwegs war doch schonmal so leichte Krämpfe in den Beinen bekomme, und nu nehm ich schon zwei.
Ich bin vor der Ss gerne Walken gegangen und würde das jetz gerne auch wieder tun. Meint ihr ich könne ruhig drei Magnesium am Tag nehmen? Ich fürchte nämlich das ich dann noch mehr Krämpfe bekomme...
Wieviel darf man generell eigentlich nehmen, weiss das jemand?
LG MAndy
