Erstmal Herzlich Willkommen hier bei uns! Ich wünsch dir eine schöne Kugelzeit!
Bevor mein Gyn die SS bestätigt hat hab ich ein Präparat genommen, das ich aus dem Internet hatte von atlantis-pharm, da waren nur 300 Mikrogramm Folsäure aber auch alle anderen Vitamine und Mineralien drin. Nun nehme ich seit der 6. Woche ein Präparat (heißt Mama & Kind von e-vit) direkt von meinem Gyn mit 600 Mikrogramm Folsäure und noch 18 anderen Vitaminen/Mineralien. Ich find's ein bisschen schade, dass da nicht ALLE Vitamine und Mineralien drin sind, aber mein Gyn meinte, das ist eben perfekt abgestimmt auf das was ich und mein Krümel zur Zeit brauchen. Das scheint wohl auch so richtig zu sein, denn in Centrum materna sind ja auch nicht so viele Vitamine/Mineralien drin wie in dem normalen Centrum.
LG Sunny (8+6)

Da fällt mir ein, dass ich zu dem atlantis-pharm-Präparat noch Magnesium + Folsäure Tabletten von Kneipp genommen hab. Hatte also insgesamt doch mehr Folsäure zu mir genommen. ;-)

Und manche sogar total überflüssig. Hatte mal einen Termin zur Ernährungsberatung in der Schwangerschaft! Ich halte totalen Abstand zu solchen künstlichen Vitaminen!
LG
Svenja

Naja, ich achte nicht extra auf besonders gesunde Ernährung. Also schon mal ein Salatblatt auf dem Brot oder ein Stück Gurke, hin und wieder mal ne Banane oder ne Birne und natürlich auch Gemüse zu Mittag, aber ich denke nicht, dass das reicht um alle meine Vitamin- und Mineralstoffreserven aufzufüllen. Deshalb möchte ich lieber Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen, um sicher zu gehen, dass die Grundversorgung gewährleistet ist. Alles was zusätzlich durch die Nahrung aufgenommen wird schadet ja nicht (außer bei den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K).
Man KANN ja die ganzen Nährstoffe, die der Körper täglich braucht gar nicht mit der Nahrung zu sich nehmen, so viel kann ich ja überhaupt nicht essen. Und wenn ich anfange, einen Ernährungsplan aufzustellen, nur um bei den täglichen Speisen alles dabei zu haben, komm ich ja aus dem rechnen nicht mehr raus. Und dann macht das kochen und essen auch keinen Spaß mehr, also mir zumindest nicht. Ich will ja schließlich essen was mir schmeckt und worauf ich Lust hab und nicht was ein Ernährungsplan mir vorschreibt.
Das ist jetzt absolut nicht böse gemeint oder als Angriff zu verstehen! Wenn Du das schaffst, alle Vitamine und Mineralien mit der täglichen Nahrung aufzunehmen, hast Du meinen vollen Respekt! Aber ich schaff das definitiv nicht.
LG Sunny (8+6)

Wo sind bloß meine Manieren geblieben ;-)
Ich gratuliere Dir natürlich von Herzen zur SS und wünsche Dir eine schöne Kugelzeit.
Folio Forte kostet übrigen ca 6,-Euro bei Versandapotheken (120 Tabletten --> für 120 Tage)

Hi,
ich habe 2 Monate vor der SS angefangen ein Präperat von Doppelherz zu nehmen mit 800er Folsäure.
Ab der 6.SSW nehme ich Neovin, das habe ich schon in den anderen beiden SS genommen--dort sind auch nur 400 wasauchimmer Folsäure drin, aber ich ernähre mich gut und achte darauf, dass ich Lebensmittel mit Folsäure zu mir nehme.
LG Kim