Hallo Leute
ich habe seit drei Tagen probleme mit der Verdauung. Ich esse schon sehr Ballaststoffreich.Esse abends getrocknete Pflaumen und trinke auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser =resultat bin nur aufgebläht und sehe aus wie im 9.Monat.Was darf ich nehmen oder kann ich noch tun?Trinken tue ich ca.2-3liter.
LG Ani 18+4
Hallo Espoir
danke für die Tipps.Werde mir morgen gleich mal Feigen und Pflaumensaft besorgen.
LG Ani
Hallo Ani,
wenn ich Verdaungsprobleme habe, trinke ich Magnesium-Brause, die ganz normale von Drogerie. Davon bekomme ich immer -sorry-ne art Durchfall.
Grüße
Alexandra
Hallo
übers WE versuche ich es mal mit den Tipps.:THUMBS UP:
Ich bedanke mich bei euch
LG Ani O:-)
ich esse dann immer leihsamen sie kann man in joghurt oder im quark tun !!!!!
Schon mal mit Bewegung probiert? Hilft bei mir zumindest.
Gruß
BiFo
Hallo Bifo
die Idee ist nicht schlecht,aber ich habe schon genung Bewegung schon allein durch meinen Hund der lange Spaziergänge gewöhnt ist.Und das 3-4tgl.[:-}
LG Ani O:-)
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