Wann soll man am besten...

mit dem Himberblättertee und dem Heublumendampfbad anfangen???
Natalie

Bisherige Antworten

Wann soll man am besten...

Hallo Natalie,
Himbeerblättertee ab der 34. Woche täglich 1-2 Tassen trinken, Heublumendampfbäder glaub ich ab der 38. Woche 1x pro Woche. Ab ET so oft man möchte.
LG,
Sandra

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Wann soll man am besten...

Hallo Natalie

Tee trink ich diesmal nicht. Aber Dampfbäder mach ich seit 35+0 beinahe täglich. Dannach mach ich Epi-No-Training.

LG, Nadine

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Was ist das??? Epi-No??

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Wann soll man am besten...

Hallo Nadine,
was ist das Epi-No-Training?
Natalie

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Epi-No ->

Das ist so ein Teil (Ballon), das man in die Scheide einführt, bis zur "Schmerzgrenze" aufbläst und so den Damm dehnt. So kommt es seltener zu Dammrissen oder -Schnitten.

Da ich bereits zwei Dammschnitte hatte, tu ich alles dafür, dass ich diesmal keine Dammverletzung haben werde *ganzfesthoff*

Gibt sonst noch ne HP, Epi-No mit dem üblichen davor und dahinter (oder einfach über google).

LG, Nadine

PS: Man kann ihn übrigens auch zum Beckenbodentraining nutzen

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Wann soll man am besten...

Hay Natalie,
also ich mach davon garnix. Ich werd nur ab 38+0 jeden 2. Tag heiss baden und schön die Brustwarzen rubbeln... Aber ich wünsch Dir viel Glück, das es hilft..
LG Mandy

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Danke euch...

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