Hi Mafeli,

ich versuche es und habe auch erste Erfolge. Die 12 Kilos von der SS hatte ich sowieso schnell runter (ohne irgendwas zu machen), nun wie ich so ungefähr 3 kg weniger als vor meinen SSen.

Ich habe es mit "Schlank im Schlaf" probiert bzw. einer "Light"-Version davon.

Das sieht so aus, dass ich versuche abends auf Kohlenhydrathe zu verzichten (also Nudeln, Kartoffeln, Brot, Süßes...) und 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten. Und keine Süßigkeiten (klappt natürlich nicht immer).

Ich habe aber nicht das Gefühl, eine Diät zu machen, weil ich mich immer schön satt esse - eben gab's zweieinhalb Scheiben Brot mit Marmelade und Nutella!!! Ach ja, morgens darf man Süßes essen. Das habe ich sonst nie gemacht, jetzt tu ich es und habe vielleicht deswegen den Rest des Tages meistens kein Verlangen mehr danach.

Und EIGENTLICH wollte ich ja noch Sport machen. Kommt noch. Hab die Pilates-DVD von Barbara Becker schon hier rumliegen... ;-)

Ich glaube, bei den ASKlerm sind noch mehr, die auch stillen.

LG, soehli

...und habe daher schon länger wieder mein Ausgangsgewicht. Aber ich mache auch seit Dezember wieder regelmässig Sport. Da ist dann trotzdem täglich meine heißgeliebte Schoki drinn :-P

glg

eve mit max *14.9.10