huhu
Ich habe auch SS-Diabetes, aber ich muss mich nicht spritzen. Was man essen kann und was nicht, muss man wirklich ausprobieren. generell gilt, man kann mit "Fett strecken" - heißt, ein Brötchen mit Butter und Wurst wird besser vertragen als ein Brötchen mit fettarmen Käse oder so, weil Fett den Zuckerstoffwechsel bremst.
Deswegen können viele auch Schokolade essen- weils auch fettig ist :-)
Aber wie gesagt, man muss es ausprobieren...
Wenn du gerne Kakao trinkst, kannst du den durch backkakao ersetzen...
Essen tue ich immer, wenn ich Hunger habe. Man muss eben durch Messen kontrollieren.
Ansonsten kannst du natürlich am besten vollwertig essen: vollkornnudeln, Vollkornreis, Vollkornbrot...und alles mit Zucker eben meiden. Dazu gehören auch Obstsorten: Weintrauben o.ä.- auch weißmehlprodukte (z.B: auch Salzstangen..) treiben den Zucker schnell hoch.
Mittags sagt man, kann man besser essen als Morgens. Man muss es eben testen-.
Allgemein kann man auch sagen: mit viel Bewegung verbrennt man auch besser und bekommt auch den Zucker besser in den Griff.
Bei mir waren die werte die ganze Zeit über unauffällig, auch die Entwicklung vom Baby..Gott sei dank!Mittlerweile esse ich wieder ganz normal...werte sind trotz Weihnachts.-schokoladen-konsum total unauffällig gewesen. Man kann aber mal phasen haben, wo es schwieriger wird, gerade in den Wachstumschüben...da eben wo die Bauchspeicheldrüse mehr arbeiten muss, da gerät sie auch mal leichter aus der Bahn.
LG & guten Appetit
Melli ET+3