Hallo ihr lieben!
Raucht hier noch jemand???
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich leicht aufhören kann? Ich weiß ist ne Kopfsache usw. aber es fällt mir total schwer...=-O
Rauche leider (mir auf den Kopf hau) noch 3-4 Zigaretten am Tag, habe bei jeder ein schlechtes Gewissen...:DEVIL:
Lg Tanja :KISSING:
Hey Silvia!
das ist ja toll, dass du so reduziert hast...
ich hab immer gesagt, wenn ich schwanger bin, dann hör ich auf zu rauchen, ich bin einfach zu dumm und kann es nicht, obwohl sogar meine Wahrsagerin gesagt hat, wenn ich mit dem 2. Kind schwanger bin höre ich angeblich auf...:-)
Ich werd dann beim nächsten Termin meinen FA fragen, ob er mir irgendwas verschreiben bzw. raten kann... oder einfach kalter Entzug und Augen zu und durch...
lg Tanja:-)
Also ich weiss jetzt nicht ob das ein Tip ist, aber ich hab einfach nicht mehr geraucht. Ich habe den Test gemacht und während ich auf das Ergebnis gewartet habe, habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Da der Test positiv war, habe ich keine einzige Zigarette mehr angefasst und das jetzt schon seit über 4 Monaten [:-}
Also meiner Meinung nach gibt es keine Tips zum rauchen aufhören....entweder ganz oder gar nicht!
So ein schrittweises aufhören bringt meiner Meinung nach nichts :-X
Am besten wirft man sich selbst ins kalte Wasser und lässt es einfach bleiben, also mir fällts viel einfacher als ich mir jemals vorgestellt habe!
Viel Erfolg beim Entwöhnen ;)
Liebe Grüße
Rachel
Reiß dich zuammen! Wenn du nicht einfach aufhören kannst (wobei das jeder kann, wenn er wirklich will!!!!!), hol dir Bücher, DVDs, geh zum Arzt oder mach Hypnose, Akupunktur oder sonstwelchen Schabernack.Es gibt da genug Möglichkeiten/Angebote, die alle sicher besser sind, als sein Gewissen dadurch zu beruhigen, dass andere ja auch rauchen.
Ich war gestern seit Ewigkeiten (sicher 1 1/2 Jahre) mal wieder in einer Raucherkneipe und alleine DAS würde ich schon nicht mehr machen. Obwohl ich regelmäßig an die frische Luft gegangen bin, fühle mich heute eher mäßig vom Passivrauchen.
Gib deinem Baby die Chance, gesund auf die Welt zu kommen.
Rauchen in der Schwangerschaft ist Körprverletzung, tu das deinem Baby nicht an.
Du schaffst das!!!!
Liebe Tanja,
ich habe auch geraucht (ca. 10-15 am Tag). An dem Tag, als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin, habe ich direkt nach Verlassen der Praxis meine Zigaretten meinem Mann gegeben (der jetzt nur noch ganz wenig raucht, aber auf keinen Fall in meiner Gegenwart). Ich habe keine einzige Zigarette mehr angefasst und nicht mal den Gedanken gehabt, jetzt eine rauchen zu wollen.
Mir hilft die Vorstellung, dass ich mit jedem Zug an der Kippe meinem Kind die Luft abwürge. Nichts anderes passiert nämlich dabei. In der Schwangerschaft zu rauchen ist einfach nur dumm, dumm, dumm. Sorry, sei mir nicht böse, aber bei diesem Thema bin ich kompromislos. Ich brauche Dir wohl nichts über die Schäden erzählen, die dadurch entstehen können. Ich werde auch nach der Geburt nicht rauchen, wenn ich das Kleine stillen werde. Da kann ich dem Kind ja direkt die brennende Kippe in den Mund stecken.
Es gibt einfach keinen und ich meine auch KEINEN Grund für das Rauchen. Falls doch, bin ich mal gespannt.
Nimm das bitte, bitte nicht persönlich. Aber ich denke einfach, aufhören muss einfach drin sein.
LG
Sunny
Hallo.
Ich habe aufgehört zu rauchen, als ich die Pille abgesetzt habe. das war vor einem halben Jahr und es war echt hart!
Ich habe aber meinen Tabak (habe Selbstgedrehte geraucht) nicht weggeschmissen, sondern gut un kompliziert verpackt. So das es Mühe macht, wenn man ran möchte.
Dann habe ich mir Unmengen an Möhrensticks jeden Tag zubereitet und gefuttert, damit keine lange Weile in den Händen aufkommt. Ich habe eigentlich den ganzen tag nur gefuttert.
Für den Notfall habe ich mir aus der Apotheke Kräuterzigaretten geholt. Immer wenn mein Kopf gesagt hat "rauch eine" und ich nicht mehr verweigern konnte, habe ich mir eine angesteckt. Damit gibt man der Bettelei des Kopfes nach, ohne dass sein Wunsch nach Nikotin erfüllt wird. Irgendwann bettelt er nicht mehr so stark nach Zigaretten, da es nichts bringt, da ja kein Nikotin ankommt. Man hat aber immer was zum dran ziehen, wenn man meint, das braucht man jetzt.
Ich habe 2 Schachteln gebraucht. Allerdings schmecken sie echt komisch und riechen nach Gras. In der Kneipe wird man schon komisch angesehen. Macht aber nichts, hauptsache es hilft.
Ich würde es mal ausprobieren an deiner Stelle.
Im übrigen gehe ich noch ab und an in Raucherkneipen, rieche den Geruch von Zigaretten noch gerne und bin nicht der Meinung, dass man sich vor allem und jedem schützen muss.
Mir macht es nichts aus, wenn in meiner Gegenwart jemand raucht, so lange ich nicht direkt ins Gesicht geatmet bekomme. Mich macht das ständige Vor-meiner-Nase-rumfuchteln viel nervöser, mit dem versucht wird, jedes Quälmchen von mir fernzuhalten. Ich stehe ja trotzdem auch noch an Straßen mit Abgasen. Man kann sich nicht vor allem schützen. Ist eine Sache des Maßes.
Ich wünsch dir viel Erfolg und ... versuch es ganz allein für dich - dann ist die Rückfallquote nicht so hoch. Zeig deinem Kopf, wer von euch beiden der Stärkere ist! Ich habe quasi einen Zweikampf geführt ... ;o)
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