Hallo Mädels,
ich wollte heute mal über ein neues Problem diskutieren, das mich momentan ziemlich fertig macht - mein Schlaf.
Einerseits bin ich total viel müde und schon bei der leichtesten Anstrengung gleich erschöpft (was natürlich auch damit zusammen hängt, dass ich mich jd. Tag ca. 5x übergebe, sodass ich kaum Nahrung zu mir nehme, somit auch keine wirkliche Energiequelle habe), andererseits liege ich abends, wenn ich ins Bett gegangen bin, STUNDENLANG (manchmal 4-5 Std.) wach und kann nicht einschlafen... vorgestern bin ich erst um kurz vor 4, gestern nach 1:00 Uhr eingeschlafen. Dadurch bin ich natürlich morgens, wenn ich aufstehen und die Kinder versorgen muss, immer total fertig. Und ab und zu kommen dann auch noch so "tolle" Geschichten dazu wie heute, dass ich um 5:30 (wohlgemerkt, nach nur 4 Std. Schlaf!) aufwache und nicht mehr einschlafen kann, obwohl ich total müde bin und mir super-übel ist...
Was kann ich nur machen? Kennt jemand dieses Problem? Aus meinen früheren SS kenne ich das eigentlich nicht so, da bin ich abends immer ins Bett gefallen und weg war ich.
Habe auch nicht irgendwie Sorgen oder schwierige Entscheidungen, die ich wälzen würde im Bett, der Schlaf kommt nur einfach nicht und ich fühle mich dem so hilflos ausgeliefert... das geht jetzt schon seit über zwei Wochen so und langsam ist mein Körper von der ganzen K***erei :-! und dem Schlafmangel so geschwächt, dass ich morgens nicht weiß, wie ich den Tag überstehen soll und schon ernsthaft darüber nachdenke, mich ins Krankenhaus einweisen zu lassen. HILFE!!
Wäre dankbar für alle Tipps oder einfach nur ein bisschen Mitgefühl, bin momentan echt am Ende mit meinen Kräften...
LG katrin 10+0 :,(