Hallo Kirsten!
Mh so schlimm ist es bei mir nicht aber ich habe Probleme da es so warm ist (bzw. ich es so empfinde, schwitze nachts total) Liegen kann ich nur noch auf der rechten Seite und dann geht es eigentlich. Wobei mich mein Ischias echt wieder plagt im Moment. Einschlafen kann ich eigentlich ganz gut. Nur wenn ich nachts hoch muß ist es hinterher etwas mühsam die richtige Schlafposition wiederzufinden.
Schlafe im Moment immer bei laufendem Fernseher ein! Bei dem üblen Programm bin ich irgendwann so entspannt das ich einschlafe und das dann ziemlich fest! Probiere es doch auch mal falls Dein Fernseher im Schlafzimmer steht! oder wenn deine Beine so unruhig sind dann vor dem Schlafen ein eiskaltes Fußbad. Lauf Hebi beruhigt das die Beine ungemein!
Mehr Tipps habe ich leider nicht, sorry!
Und was spricht gegen schlafen am Nachmittag? Ich würde es liebend gerne machen aber naja bei 2 Kids?! Geht leider nicht! zumal ich bestimmt nicht von alleine aufwachen würde ....... :-[ Vielleicht so Nachts um 3 *hihi*
Alles Liebe und Gruß
Danny (KS-3)

Liebe Kirsten,
kann dir sehr gut nachempfinden.... geht mir oft genauso!
So langsam wirds ein bischen besser, dass ich meist schnell wieder einschlafe, dafür werde ich aber ca. stündlich wach weil ich auf die Toilette muss, und da ist auch jede Bewegung eine Qual (dank Ischias und Beckenschmerzen durchs Gewicht...)
Also was mir ggf. hilft:
-Abends in die Badewanne mit totem Meersalz (soll auch gleichzeitig gegen Wassereinlagerungen helfen) und Lavendelbadezusatz (am besten von Weleda und co. und kein künstliches). Hinterher mit einer entspannenden Lotion eincremen, sonst spannt die Haut so und lässt mich wieder nicht schlafen... oder mit Lavendelöl von Weleda!
-Wenn ich tatsächlich nicht schlafen kann nicht lange grübeln und wälzen, inzwischen bin ich stur und lese dann ein Buch, am besten was seichtes, nichts zu aufregendes.... irgendwann fallen mir dabei die Augen zu und im richtigen Moment die Lampe ausgemacht klappts dann auch.
-bei zu heissen, unruhigen, und inzwischen leider Abends megadicken Füßen hilft mir ein Fußeisgel aus dem Drogeriemarkt. Das kühlt total angenehm!!! Es gibt sonst noch von Weleda einen Fußbalsam der hilft mir auch total gut.... Wenn mein Mann Zeit hat massiert er mir in letzter Zeit manchmal die Füße, in dem er einfach von den Fußspitzen zu den Oberschenkeln das Gewebe kräftig ausstreicht. Ich bilde mir ein es hilft gegen das Wasser wenn er es ausdauernd genug macht....
Ich muss sagen tagsüber schlafen verkneife ich mir eigentlich da es mir nicht hilft.... bin danach noch drömeliger und hab eigentlich immer Kopfweh und bin wie benebelt den restlichen Tag....
Aber es ist echt ekelhaft nicht schlafen zu können , kann dich verstehen!!!!
Schick dir süße, tiefe und erholsame Träume :TIRED: :KISSING:
GLG Allie 38+3 [:-} zum Glück heute OHNE Wehen!!!