Hallo Frauens,
heute war ich das erste mal wieder joggen - ganz langsam und nur die kurze Runde (6km). Mein Gott hat dieser Körper geächzt und gestöhnt - aber wir (ich und mein Körper) haben es gepackt und morgen früh um 6 (da schlafen die Kinder noch und mein Mann macht in der ZEit Frühstück) geht es wieder los.
Mein Ziel ist es nun 3 Wochen die 6 km zu laufen, dann 2 Wochen lang immer 11 und 6 abwechselnd und nach 5 Wochen 6 bis 7 mal pro Woche die 11 oder 13 km zu laufen. Irgendwann fange ich dann auch wieder an 1 mal pro Woche die 23 km zu laufen ... im Winter, wenn es hier in Kanada manchmal mit dem Laufen schwierig wird, muss ich mal sehen, was ich mache (Fitnessstudio?) und im Mai 2010 laufe ich dann meinen ersten Halbmarathon - große Freude, aufgeregt sei !!!
Liebe Grüße von Jule mit Hummeln im Mors
