finde diese marken, das ist reine geldschneiderei.
das prinzip mit den eiweißshakes ist zwar ganz gut, aber besorge dir lieber welche im fitnessstudio oder über einen versand für sportler, da hast du geschmacklich eine große auswahl und günstiger ist es auch. musst natürlich einen reinen eiweißshake nehmen und nicht das carbo-zeugs für bodybuilder... achte auf den eiweißanteil, der soll möglichst hoch sein. am besten auf kuhmilchbasis, da die auf sojabasis nicht dieselbe gute verfügbarkeit haben. oder auf milch-soja-gemisch-basis.
ohne sport tut sich aber dauerhaft leider wenig. kommst du da ein wenig dazu? ich habe es gar nicht geschafft, weil wir hier keine oma oder so vor ort haben, die daniel mal nimmt, damit ich ins fitnessstudio kann. hab leider noch einiges an kilos zuviel und rundungen, wo ich sie nicht haben will (sprich bauch).
tja, in den nächsten monaten sehe ich auch keine chance dagegen etwas zu unternehmen. im gegenteil.
claudia mit daniel (10 monate) und mr./mrs. x (6. ssw)

Hi Claudia,

bin einmal die Woche in der Rückengym. Also auch kein Kalorienburner aber ich muss das für den Rücken tun - hab ja schließlich ordentlich was zu tragen [:-}

GLG und gute Nacht !!

Alex

Hallo Alex

meine Mama hat diese Diätpulver auch mal probiert und ich sag nur soviel: JOJO-EFFEKT...die kilos purzeln zwar schnell, sind aber auch genauso schnell wieder drauf:-X

Meine Mama hat dann mit W**ght W*tchers 20 Kg abgenommen und hält seit 6 Jahren ihr Gewicht. Allerdings würde ich für 3 kg glaub ich nicht mit WW anfangen kostet ja auch was:-X
Wünsch dir aber viel Erfolg

GLG
Kathrin & Nele *3.10.10:IN LOVE:

Hi Alex,

hab selbst schon diverse Pülverchen durch und schließe mich der Meinung von Kathrin an: Das Abnehmen geht zwar schnell, aber genauso schnell hast Du die Kilos doppelt und dreifach wieder drauf, wenn Du mit dem Zeug aufhörst. Abgesehen davon sind sie wirklich sehr teuer und auch mir fehlte das Gefühl etwas gegessen zu haben. Nach kurzer Zeit kam mir der Geschmack von dem Zeug zu den Ohren raus :-!

Bei mir war WightWatchers damals auch am effektivsten, weil es eben an der Ernährung und der Bewegung ansetzt. Du kannst ja mal im Netz gucken. Da gibt es Rechner, wieviel Punkte Du essen darfst und auch jede Menge Rezepte kostenlos. Kannst es ja mal ausprobieren und dann immer noch zu so einer Gruppe gehen oder ein Kochbuch kaufen.

Ich persönlich brauchte etwas den Druck, dass ich wöchentlich gewogen wurde und das alles kontrolliert wurde...

Viel Erfolg!

LG

Tiggerli