natürlich möchte man nach 9 Monaten Schwangerschaft und Kugel vor sich herschieben auch mal wieder etwas für sich selbst tun und die überflüssigen Pfunde loswerden, die man sich während der Schwangerschaft angefuttert hat. Doch eine Diät in der Stillzeit kann dem Kind und auch euch schaden. Beim Stillen eine Diät zu machen ist für Ihr Baby nicht gerade von gesundheitlichem Vorteil. Durch eine strenge Diät nimmt man weniger Nährstoffe auf. Um die Milchproduktion und auch die Zusammensetzung der Milch gleich zu halten, werden Ihre Depots angegriffen, was auf Dauer dem Körper schaden kann. Auch die Qualität der Milch wird dadurch schlechter. Die Kalorienzufuhr sollte mindestens 1800 Kalorien pro Tag betragen und man sollte sich gesund und ausgewogen ernähren.

Ein weiterer Grund gegen Abmagerungskuren während der Stillzeit ist folgender: Im Fettgewebe lagern sich die über viele Lebensjahre aufgenommenen Umweltschafstoffe ab. Wenn das Fett abgebaut wird, gelangen sie ins Blut und damit auch in die Muttermilch. Das führt ganz sicher zu keinem akuten Krankheitsgeschehen bei dem Baby, belastet aber auch den kleinen Organismus schon.

LG Kerstin & Lennox

Huhu :-)

da ich in der gasamten SS ständig rückwärts gegessen habe

hab ich bei der Geburtsvorbereitung für erstaunte Gesichter gesorgt:

am letzten Abend fragte die Hebamme wer wieviel zugenommen hat und alle andren berichteten von 10 bis 30kg mehr auf den Rippen.

Ich war auch kugelrund (war sogar die weiteste) aber sagte dann grinsend "hab jetzt kurz vor der Entbindung 5kg WENIGER als im ersten SS-Monat" :-)

Bin jetzt auf dem Stand 11,3kg weniger als bei der Gewichtmessung in der 6. SSW,

das soll auch so bleiben oder noch besser noch weniger werden,

bin also trotzdem dabei!!!

Gruß Kusche Julia mit Lara KSSSIING: