Frage wegen Cholesterinwerte
da ich ja wegen meinen Tabletten regelmäßig ein Blutbild machen muss, hat sich jetzt rausgestellt, das mein Cholesterinwert viel zu hoch ist. Normal wäre bis 240, meiner liegt aber bei 308.
Kennt sich irgendjemand damit aus? Muss ich mir da jetzt Sorgen machen? Ich verseh das eh nicht, so viel fettes esse ich eigentlich nicht. Dachte ich zumindest.
Danke schon mal.
LG und einen schönen Tag Catrin
Frage wegen Cholesterinwerte
Cholesterinwerte sind immer relativ zu sehen. Es kommt darauf an, ob sie sich die Waage halten, denn es gibt "Gutes" und "Böses". Sind diese in der Waage, ist es egal, wie hoch die Werte sind. (und man sich wohl fühlt)
Um gegen das schlechte Cholesterin zu arbeiten kann ich dir kalt gepresstes, natives Olivenöl empfehlen. Zum Beispiel: Ein feiner Tomaten-Mozzarella-Salat mit Olivenöl drauf und dazu frisch gebackenes Brot Den Mozzarella gibt es auch light und schmeckt genauso lecker.
Ansonsten einfach das tierische Fett zurück fahren, welches in fettiger Wurst und fettigem Käse drin ist. Ebenso Eier und Eierspeisen.
Aber ich denke mal, ganz so schlimm ist es nicht bei dir, außerdem wird es bestimmt besser, sobald dein Zwerg da ist.
LG Schlemmerliese
32+2 8-)
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Wie heißt denn das schlechte und das gut? LG Catrin
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