Guten morgen,
ich hab die Frage auch vor ein paar Wochen gestellt - weil ich nach Einnahme der Eisentabletten leider :-!
Hab einige gute Tipps bekommen, und bei den letzten beiden Untersuchungen war alles super.
Mein Vorschlag - bzw, Auszug aus den Tipps der anderen Mädels, der bei mir geholfen hat:
1. Kräuterblut aus dem Reformhaus - solange du Mangel hast, schmeckts halbwegs okay, wenn der mangel weg ist, kriegt man es kaum noch runter (stimmt tatsächlich)
2. Ferrum metallicum D12 - homöopathisch, kann also auch definitiv nicht schaden
3. rote Fruchtsäfte und Rindfleisch essen
das mit dem Rindfleisch war eher schwierig, da ichs nur in Form von medium steak mag - und das ist ja auch nicht so extrem empfehlenswert ;-)
lg,
Alex 33+5

Hallo Kürbis,

"kompliziert" in der Einnahme ist Eisen immer, weil Calcium (was ja auch in Milchprodukten ist) die Aufnahme des Eisens hemmt. Das wirst Du spätestens dann wieder merken beim Beikoststart, wenn man die eisenhaltigen Sachen immer strikt von Milchprodukten trennen muss... *g*

Schüsslersalze darfst und kannst Du immer nehmen - die sind dahingehend noch viel unkomplizierter als Homöopathika ( die man ja nicht zusammen mit schulmedizinischen Medikamenten, Menthol usw. nehmen soll). Ob das dann allerdings einfacher in der Einnahme ist, ist die Frage. Da musst Du ja viel öfter welche nehmen. Und ich persönlich kann sie nicht, wie eigentlich "normal", im Mund zergehen lassen, weil ich dann spucken muss. Ich muss es dann immer in heißem Wasser auflösen (was aber wirklich möglichst heiß sein soll) und dann schluckweise trinken. Find ich also wesentlich lästiger als die Eisentabletten.

Nimm doch das Eisen abends vor dem Schlafengehen - da ist es am unkompliziertesten, finde ich.Ich nehm sie abends oder auch mal morgens (und dann sogar mit Magnesium zusammen - aber sie wirken trotzdem, wie die Werte zeigen).

Alles Liebe, Alex mit Lucia fast 16 Mon und Bauchzwucki, 27+4

Hey Kuerbis.... schön das dein Schilddrüsenwert wieder normal ist. Freu mich für dich! Ich hab auch vor ca. 1 1/2 Wochen erfahren das ich einen Eisenmangel habe, nehme jetzt die Fero Sanol Duodenal... da darf man zwar auch 2 Stunden vorher und hinter nichts essen, aber das kann ich mir zum Glück einrichten, da steht zwar auch das ich alles was du aufgezählt hast meiden soll, aber aus dem Grund weil das alles den Eisenwert beeinflussen kann, man darf auch Milch trinken wenn man die Tabl. nimmt, nur alles in Maßen und nicht direkt mit den Tabl. zusammen, aber das hebt sich ja eh auf wenn man vor und nach den Tabletten 2 Stunden nichts isst, dann ist der Magen ja eh leer und die Tabl. können wirken. Leider kenn ich mich mit Schüßeler-Salzen nicht aus. Wünsch dir aber alles Gute. GLG Aline + Krümel 25+6 :IN LOVE: