Ich glaube die Ängste hat erstmal jede Schwangere, die eine mehr die andere weniger. Durch deine Bullemie kann ich mir vorstellen neigst du eher zum "extrem".

Aber ich glaube, wenn du versuchst etwas entspannter ans Essen zu gehen, dann kannst du die schwangerschaft auch geniessen.

Ich hab unbewusst auch schon Lachs gegessen, Frischkäse und Salami..aber uns geht es gut. Aber bewusst essen würde ich es auch nicht, wäre ja auch verantwortungslos. Was ich damit sagen will, nur weil man mal eine Scheibe Salami erwischt hat man nicht automatisch die Krankheit, da nicht alles verseucht ist.

Ich hab SS Diabetes und muss nun darauf achten was ich so esse und wieviel von was...ich mach das jetzt 5 Tage und bin noch in der Übung, da schlägt schonmal der ein oder andere Wert drüber, aber man muss ja auch erstmal lernen wie der Körper worauf reagiert.

Versuch dich zu entspannen, meide was du weisst, aber geniesse auch die Dinge wo du weisst du darfst sie essen, such dir davon speziell, was du gern magst.

Wenn du dich nur verrückt machst und nichts geniessen kannst, machst du dir Stress, und der ist auch nicht gut für dich und das Baby.

Viel Erfolg und alles Gute für euch!

Gabi

Liebe Gabi,
oh, Diabetes, das ist auch nicht gerade lustig... aber es ist ja nur für eine begrenzte Zeit (sehe ich das richtig?).
Frischkäse esse ich übrigens schon, ist ja wärmebehandelt und somit pasteurisiert (also Almette, Exquisa, Philadelphia usw.), Salami und rohes Fleisch (wie Mett oder Tatar) habe ich eh nie gegessen und muss dabei auch auf nichts verzichten. Ich weiß, dass meine Ängste grösstenteils unrealistisch sind und auf psychologischen "Problemen" beruhen, durch die Schwangerschaft werden solche Dinge halt oft potenziert :-) und sehr verstärkt.
Danke übrigens auch Dir für die Antwort, es hat mir wirklich sooooo gut getan einfach von Mitschwangeren Meinungen und Erfahrungen zu hören!!!
LG Mona

Liebe Mona,

am Anfang habe ich mir auch total viele Gedanken gemacht, besonders was Listeriose angeht (Toxo hatte ich testen lassen und bin immun). Hier in Japan müssen Rohmilchprodukte nciht einmal besonders gekennzeichnet werden, was ich zuerst aber nicht wusste und dann nach dem Käseverzehr in Panik geraten bin. Aber stell Dir vor, hier ist diese Krankheit gar nicht bekannt, zumindest nicht im Zusammenhang mit der SS. Ich habe bei 3 Krankenhäusern angerufen, aber nirgendwo hatten sie je von Listerien gehört! Das hat mich zuerst misstrauisch gemacht, aber dann dachte ich mir, dass die Gefahr vielleicht doch nciht so riesig ist. Eine Statistik, die ich später gefunden habe, sagte, dass es hier in den letzten 5 Jahren ca. 20 Listeriosefälle gab. Spricht Bände, oder? In Deutschland liegt die Zahl viel höher, aber auch nur bei 200-500 pro Jahr, glaube ich. Die Wahrscheinlichkeit, dass es ausgerechnet Dich trifft, ist also ziemlich gering, vermutlich ist die Gefahr eines Autounfalls viel höher - ich würde mir das wirklich so sagen und dann natürlich trotzdem weiter vorsichtig sein, also zumindest hat es bei mir so funktioniert. Ich habe sogar schon Sushi gegessen, mit etwas schlechtem Gewissen zwar, aber hier rät einem kein Arzt davon ab (sind vielleicht auch frischer), man soll nur Raubfische meiden (wg. Quecksilber).

Überhaupt wird hier in Japan viel mehr davor gewarnt, zu viel zuzunehmen (10kg als absolute Obergrenze - wobei die Frauen auch viel kleiner sind). Generelle Essensverbote gibts weniger, und wenn, fallen sie ganz anders aus (keine Milchprodukte zB). In Deutschland wird einem doch eher zu jeder Gelegenheit Angst vor Infektionen gemacht, nciht so sehr vor zusätzlichen Kilos. Ich denke also, Schwangerschaft und Geburt sind trotz der enormen Medikalisierung doch viel stärker kulturell geprägt, als man zuerst so meint - und vielleicht hilft einem das ja auch, die Dinge zu relativieren.Ich bin jedenfalls froh, die japanische und deutsche Seite vergleichen zu können, außerdem stöbere ich viel auf englischen Seiten, wo oft noch mal ganz andere Dinge stehen...

So, konkret trinke und rauche ich nicht (sowieso nicht), habe meinen Koffeinkonsum total eingeschränkt (bin aber definitiv nicht abstinent!), würde keinen Rohmilchkäse essen, wenn ich ihn als solchen erkenne, halte mich normalerweise auch bei Sushi zurück und esse kaum Süßes - und sonst versuche ich eher im Gegenteil, möglichst "gesund und ausgewogen" zu essen, was am Ende glaube ich viel schwieriger ist als bestimmte Lebensmittel zu vermeiden.

Wünsche Dir, dass es Dir gelingt, die Angst vorm Essen zu überwinden und die SS etwas sorgenfreier zu genießen!

LG, chiichan

Liebe Chiichan,
erstmal ganz lieben Dank für Deine Antwort. Die vielen hilfreichen Antworten auf meine Frage haben mir wirklich sehr, sehr weitergeholfen und es hat mich animiert, weiterhin aktiv im Forum mitzuschreiben *g*
Also das ist ja wirklich höchst interessant was Du da so schreibst. Irgendwie ist es ja auch eine paradoxe Situation, in Japan auf Sushi verzichten *g* es hat ja auch viel mit der Hygiene der Zubereitung zu tun, wie infektiös etwas ist, vielleicht gibt es da auch Unterschiede.
Deine Antwort war wirklich sehr aufschlussreich für mich, danke Dir dafür und ich wünsche Dir auch alles, alles Gute weiterhin!
LG Mona

Hallo Mona,
ich kann dich wirklich gut verstehen. Ich habe auch 5 Jahre lang mit Bulimie zu kämpfen gehabt. Das ist schon eine harte Nummer und es wieder los zu werden ist eine echte Kraftanstrengung. Wobei man ja irgendwie immer ein bisschen rückfallgefährdet ist. Da musst du jetzt echt aufpassen, dass sich das nicht verlagert.
Ich war am Anfang der Schwangerschaft auch total verunsichert. Manchmal hätte ich lieber gar nicht gegessen, als mein Kind der Gefahrenquelle Nahrungsaufnahme auszusetzen. Ist halt der Kopf, der nicht rational funktioniert und wahrscheinlich versteht das keiner, der nicht mal von dieser Krankheit gefangen war. Man entwickelt ein total gespaltenes Verhältnis zu Nahrung. Der Kopf sagt nicht: "Du musst essen um zu leben."
Und gerade wenn man dann schwanger wird und sein Kind vor allem schützen möchte, was ihm schaden könnte, ist es noch schwerer ein gesundes Verhältnis zum Essen auf zu bauen. Man bekommt viele Ratschläge, die mehr verunsichern, als Sicherheit zu geben.
Aber mittlerweile sehe ich das alles etwas lockerer. Ich verzichte auf viele Dinge, bin unendlich pingelig, aber dann kann ich auch den Rest ruhigen Gewissens essen. Mein Freund ist gelernter Koch und kocht auch in seiner Freizeit sehr gern. Manchmal mache ich ihn wahnsinnig mit Fragen, wie "Hast du den Salat richtig gewaschen?", "Ist das Fleisch auch richtig gar?", "Schmeckt das wohl nicht komisch?" . Er hat sich dran gewöhnt. :-)
Und ich versuche mir einzureden, dass wenn ich bisher kein Toxo und Listeriose bekommen habe, wobei ich in manchen Zeiten viel Carpaccio, Sushi, Rohschinken und Rohmilchkäse gegessen habe und immer Katzen um mich hatte, warum sollte ich es jetzt bekommen, wo ich so drauf achte?
Ich wünsche dir alles Gute. Das wird schon! Eine Schwangeschaft ist eine sehr emotionale Zeit, in der viel wieder hoch kommt. Oft eben auch solche Ängste und Verhaltensmuster. Aber es wird alles gut gehen und bald hältst du dein gesundes Baby im Arm. :-)
GLG
Kirsten + Ü-Ei (26+3)

Liebe Kirsten,
ach, eine "Leidensgenossin" :-)
Ich dachte vor längerer Zeit, ich bin "clean", war lange Zeit eß-brechfrei und dann mit der ersten Schwangerschaft fing es wieder langsam an, das Sparen, das Hungern usw., brauch ich Dir ja nicht beschreiben *g*
Früher wollte ich meinen Körper durchs Essen kontrollieren, jetzt versuche ich etwas anderes mit dem Essen zu erzwingen, hat auch viel mit Kontrolle und gleichzeitig immensen Ängsten zu tun. Ich bin einfach unendlich froh und dankbar, dass ich einen guten Therapeuten habe, und meine Therapie wird wohl noch länger dauern (mache jetzt seit 1,5 Jahren Analyse, dachte früher immer das ist nix für mich, war schon stationär, therap. WG, viele ambulante Therapien, aber meine wirklichen "Probleme" bin ich nie "losgeworden"), aber ich merke wie sie langsam etwas verändert. Ich werde jetzt auch noch homöopathisch begleitet (habe morgen Termin) und nächste Woche gehe ich zu einer Ernährungsberaterin, die auch mit Eßgestörten arbeitet, die ist super nett und nimmt mir immer viele Ängste :-)
Wobei mir schon bewusst ist, das nicht die Nahrungsmittel die Probleme sind sondern meine Unsicherheit und Ängste.
Danke Dir für Deine Offenheit und Deine Antwort, sie hat mir sehr berührt und ich wünsche Dir alles, alles Liebe!
Die vielen Antworten, die mir sehr geholfen haben, haben mich irgendwie aus meinem Schneckenhaus geholt und mir jetzt Mut gemacht, mich hier mehr zu integrieren ;-) ;-)
GLG Mona