Liebe Kati,
war übers Wochenende im Dauerstress (Einkaufen, Kleiderbörsen, diverse Arbeiten in Haus und Garten....) drum erst heute eine Antwort auf Deine Frage bezüglich Damm-Massage.
Also meine Hebi hat erklärt, dass besonders der Teil zwischen Scheide und Darmausgang sehr dünn wäre und man da leicht reissen würde, drum sollte man da mit der Massage beginnen. Anfangs 1 Finger, später 2 in die Scheide reinstecken und dann vorsichtig Richtung Darmausgang massieren, plus zusätzlich den unteren "Halbkreis" vom Scheidenausgang massieren, falls Du verstehst was ich meine - ist halt etwas schwierig zu beschreiben. Anfangen sollte man so in der 34. SSW, erst vorsichtig und langsam und dann von Tag zu Tag etwas intensiver - nie länger als so ca. 2 Minuten.
Liebe Grüsse
Sanne (29+0)