Huhu!
Weißt Du, wie die Punkte beim Stillen berechnet werden? Das würde mich nämlich auch interessieren... Habe vor etwa 6 Jahren mit WW super abgenommen und das Gewicht bis zur Schwangerschaft auch gut gehalten, aber jetzt schaffe ich es einfach wieder mal nicht, mich zusammenzureißen.
Ich brauche irgendwie die Kontrolle des Punkte zählens, sonst bescheiße ich mich immer selber...
Wäre lieb, wenn Du mir einen Tipp geben könntest.
LG Jammi
Hallo,
Du darfst 10 Punkte mehr essen wenn Du stillst.Wie Du Deine Punkte ausrechnest siehst Du hier:
Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte
Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt
Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.
Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte
Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte
Möchen Sie... Gewicht verlieren 0 Punkte mit der Gewichtserhaltung beginnen 4 Punkte+10 Punkte fürs stillen.
LG Daniela :-)
@Kati: Danke für den Tipp, aber ich glaube, ich brauche das online-WW nicht. Ich hab das bisher immer in Eigenregie gemacht und bin damit super klar gekommen. Listen etc. hab ich ja, und ich weiß ja auch, wo meine Schwachstellen sind. Aber ohne aufschreiben... :STOP: keine Chance!
@Daniela: Gut zu wissen, das mit den 10 Punkten mehr, vielen Dank! Meine normalen "erlaubten" Punkte kenne ich ja im Schlaf...
LG und auch euch viel Erfolg,
Jammi
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
wenn Ihr Probleme oder Fragen zu unseren Seiten habt, seid Ihr bei mir richtig. → Weiterlesen
Hier finden Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Registrierung und Bedienung der 9monate-Community → Weiterlesen
Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen sicherst du dir hochwertige Preise für dich und deine Liebsten!
Jetzt gewinnen
