hallo,
da nun doch mehrere mädels hier probs mit wasser haben, schreibe ich mal ein extra posting diesbezüglich.
also, JEDE schwangere braucht mehr salz als VOR/NACH der schwangerschaft, daher gibt es gerüchte, daß man in der ss heißhunger aus salzheringe etc hat ;-)
salz ist so super, daß es in der schwangerschaft ein "allheilmittel" ist.
es senkt den blutdruck, macht die arterien weiter, verbessert die plazentadurchblutung, reguliert den wasserhaushalt etc.
man muß sehr, sehr, sehr viel salz ZUSÄTZLICH über den tag verteilt zu sich nehmen.
und zwar geht es nach körpergewicht.
mindestens braucht eine schwangere 1,5 teelöffel salz pro tag und je nach gewicht kann es bis zu 4 teelöffel sein!!!
das MARKENKOCHSALZ (ist besser für den magen) sollte man mit natron mischen 1:4 (ein teil natron 4 teile salz) auch wegen der magenfreundlichkeit.
dann sollte man nicht mehr als 1/6 teelöffel auf einmal nehmen (wg magen)
wenn ihr wenig wiegt, dann kann man die 1,5 teelöffel zusätzlich am tag gut auf gurken, brot, tomaten, wasser einbringen. bei 3-4 teelöffel (wie leider bei mir) geht es schlechter, weil alles dann versalzen schmeckt.
(wenn ihr eure dosis genau wissen wollt, mailt mir ODER ruft bei den gestose-frauen mit dem üblichen davor und dahinter an)
darüberhinaus braucht man vit b6 und b12 und nicht so wenig, wie es in diesen kombisachen drin ist.
aber auch da teile ich es euch gerne auf anfrage mit, wobei die gestose-frauen es euch einfach professioneller mitteilen können, zum einen können sie fragen einfach besser beantworten und auch mit der dosis wissen sie doch besser bescheid. ich weiß es ja nur, was ich nehmen sollte ;-)
so, noch fragen *g*? ich beantworte gerne, denn es hilft!!!
ach ja, meersalzvollbäder helfen, schwimmen im solebad auch, dann wechselbäder, kaltwasser, warmwasser über die unterschenkel etc.
bitte macht KEINE reiz und obsttage! diese sind nicht mehr up to date und holen das wasser nur aus den falschen stellen des körpers und wasser brauchen wir menschen besonders die ss!!!
auch wenn es geht KEINE entwässernden tees, die sind mittlerweile auch stark in verdacht bestimmte ss-erkrankungen zuforcieren!
lg,bianca