kann mir mal jemand helfen zum thema Diabetishallo

Hallo
ich habe zwar noch keinen, will aber auch icht das er kommt
Bei Luca hatte ich Zucker konnte das aber it Ernährung umstellen und nach jedem essen pieken. und deswegen möchte ich euch fragen was ich essen kann????.
Und ich weiß es nimmer
irgend jemand hatte das hier schon mal geschrieben :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ .
Sorry aber ich hab es vergessen.
Und was soll man weck lassen????
LG nadja

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DIABETIS meine ich natührlich :-)

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kann mir mal jemand helfen zum thema Diabetishallo

Hi Nadja,
ich hoff ich kann dir etwas helfen.
Wie du schon sagst, das wichtigste ist es auf die Ernährung zu achten.
Du sollstest, wenn du Kohlenhydrate zu dir nimmst, die bevorzugen, die langsam ins Blut gehen, z.B Vollkornprodukte.
So ne schönen Sachen wie Süßes, Weißbrot, Weintrauben,... solltest du meiden. Die treiben dein Blutzucker zu schnell in die Höhe.
Als bessere Orientierung dienen Lebensmitteltabellen die Angaben machen über den GLYX (Glykämischen Index).
Anstatt morgens die Kornflakes zuessen, lieber eine Scheibe Schwarzbrot.
Ich hab mir angewöhnt nur ne Miniportion Flakes zu essen ab und zu. Das geht auch mal.
Aber du könntest trotzdem SS-Diabetes bekommen, selbst wenn du dich halbwegs an die Empfehlungen hälst. ie Hormone spielen in der SS halt wilde Sau, auch die die für Blutzuckerregulierung zuständig sind.
Ich schau gleich nochmal nach guten Internetseiten-
meld mich dann!
So, jetzt kannste mal den Kühlschrank durchschaun! ;-)
LG von der Heppy

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kann mir mal jemand helfen zum thema Diabetishallo

Huhu!
Alles Süße (auch Getränke) und Kohlenhydrate reduzieren!! Auf Vollkorn umstellen!
LG dani

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