Was soll ich mich auf den KS schon groß vorbereiten ... Höchstens meinen Globoliebestand sollte ich vielleicht vorher nochmals entspannt durchschauen ...
Arnika habe ich noch ... wäre da noch was sinnvoll ??? Hmmm ...
LG Iri

Huhu!
Also ixh fange damit in der 36.SSW an und mit der Dammmassage und ebenso regelmässiger Übung "tiefe Hocke" ab 35. SSW bzw. 37.SSW. Und Akkupunktur will ich auch machen (wenn ich soweit denn komme diesmal) ab 36+0.
LG dani
33+2

Liebe Alba, mit dem Himbeerblättertee wäre ich auch noch vorsichtig, ich hab den letztes Mal erst ab der 37. SSW getrunken. Genutzt hat es allerdings nix, die Geburt musste trotzdem eingeleitet werden. Ist wie immer eine individuelle Frage, was wirkt und was nicht.
Akupunktur werde ich wieder machen, allerdings erst ab der vollendeten 37. Woche, vorher bieten die das hier im KH gar nicht an, vorsichtshalber. Kann Wehen auslösen. Es stimmt aber nicht ganz, dass die Geburt grundsätzlich zwei Stunden weniger dauert - es gab lediglich eine Studie, in der die Geburtsverläufe von Frauen mit und ohne vorbereitende Akupunktur verglichen wurden und dabei nachgewiesen wurde, dass die Eröffnungsphase im Schnitt zwei Stunden kürzer war. Ein Durchschnittswert, d.h. die "schnellsten" Frauen in der Kontrollgruppe haben rascher geboren als die "langsamsten" in der Akupunkturgruppe. Fazit: Kann nix schaden, nutzt aber unter Umständen. Ich hatte jedenfalls nach drei Akupunktursitzungen eine 7-Stunden-Geburt, und das ist fürs erste Kind ja recht flott.
Dammassage beginne ich 4 Wochen vor ET, auch damit habe ich gute Erfahrungen gemacht, wobei ich natürlich auch hier wieder nicht weiß, ob das einen Effekt hatte oder nicht - ich bin bei meiner Tochter überhaupt nicht gerissen, was aber auch daran liegen mag, dass sie es mir mit 33 cm Kopfumfang nicht schwer gemacht hat :-).
Ja, und SSW-Yoga ein Mal wöchentlich, das finde ich ja die beste Geburtsvorbereitung überhaupt.
Lieben Gruß aus dem hohen Norden in die Schweiz,
Verena

Also ich werde auch noch bisschen warten mit dem Tee... so ab der 35.woche ca.... mal sehen... die Akupunktur hmm da bin ich dauernd am überlegen ob ich sie noch mal machen soll.. letztes mal hab ich sie gemacht und meine Geburt hat nur 45min gedauert... 2 Stunden kürzer geht nicht :-)
Meine Hebi sagt aber das muss man normalerweise beim dritten nicht mehr, beim zweiten schon nciht mehr außer es ist viel Abstand so wie es bei mir war.
Dammmassage mach ich auch wenn ich dran denke... war ich beim letzten mal konsequenter... da hatte ich keinen schnitt... und hoffe das diesmal auch alles ohne geht.. also muss ihc mich mal dahinter klemmen...
Sonst mach ich nichts... außer wenn ich über den ET gehen sollte ;-) da gibt es ja noch paar Tricks...