Hallo Mädels,
hier ist mal wieder die Jammersocke... ;)
Chrissi (Murmeltierchen) schrieb mir unten, dass sie bei ihrer Hebi im Rückbildungskurs so richtig anstrengende Airobicübungen machen und dass die Hebi es gut findet, wenn man auch schon wieder joggen geht.
Ich würde ja auch sooooooo gerne wieder Sport machen.
Aber meine Hebi sagt immer: Nein, oder willst du später inkontinent werden? Ich soll weder laufen noch Fitnesstraining machen, nur walken oder schwimmen, was ich aber doof finde.
So: Was sagen eure Hebis oder Ärzte dazu?
Wer hat da Erfahrung auf dem Gebiet?
Mein Beckenboden ist total "normal" ausgelatscht, so wie bei jeder Frau, die entbunden hat. Also keine Anomalien.
Ich habe Ende Mai entbunden und meine Hebi findet es unverantwortlich, in diesem Jahr schon wieder Sport zu machen. Aber sieht sie das nicht vielleicht zu eng?
ICH WILL WIEDER SPORT MACHEN ABER AUCH NICHT INKONTINENT WERDEN!
LG, Nina
Was sagen eure Hebis zu Sport?
Bisherige Antworten
Wie? Was?
Inkontinent? Bitte? Von was sollst du bei Sport denn inkontinent werden?
Es ist wichtig, dass der BB trainiert wird - unbedingt! Das machen wir auch in der Rückbildung! Aber wenn du zusätzlich läufst oder Airobic machst, passiert doch deinem BB nichts!
Komische Meinung, bin gespannt, was die anderen schreiben.
LG Chrissi
Es ist wichtig, dass der BB trainiert wird - unbedingt! Das machen wir auch in der Rückbildung! Aber wenn du zusätzlich läufst oder Airobic machst, passiert doch deinem BB nichts!
Komische Meinung, bin gespannt, was die anderen schreiben.
LG Chrissi
Re: Was sagen eure Hebis zu Sport?
Hallo Nina!
Ich hab das neulich auch erst in der Rückbildung angesprochen. Die Hebi hat gesagt, man soll einfach auf seinen Körper hören. Wenn man keine Probleme hat, kann man machen wonach einem ist.
LG Sabrina
Ich hab das neulich auch erst in der Rückbildung angesprochen. Die Hebi hat gesagt, man soll einfach auf seinen Körper hören. Wenn man keine Probleme hat, kann man machen wonach einem ist.
LG Sabrina
Meine RÜBI Hebi sagt das Gleiche!!
Sport im Wasser und Joggen ist super aber auf keinen Fall Joggen...!!
Aber im Wasser treibt sie uns echt an unsere Grenzen :-), einfach herrlich!!
LG Kira
Aber im Wasser treibt sie uns echt an unsere Grenzen :-), einfach herrlich!!
LG Kira
Re: Was sagen eure Hebis zu Sport?
Hi,
meine meint, dass ich dass ruhig darf, aber eben nicht übertreiben, wie überall anders auch...
Soll aber wieder viel reiten, weil das den Beckenboden stärkt, und das mich ich doch gern ;-).
LG Bianca
meine meint, dass ich dass ruhig darf, aber eben nicht übertreiben, wie überall anders auch...
Soll aber wieder viel reiten, weil das den Beckenboden stärkt, und das mich ich doch gern ;-).
LG Bianca
Re: Was sagen eure Hebis zu Sport?
ach ja, beim Großen habe ich gar nichts gemacht, und bin trotzdem nicht inkontinent :-)
Re: Was sagen eure Hebis zu Sport?
Hi Nina!
Meine Hebamme rät auch eher zu Walken anstatt zu Joggen, aber ansonsten soll jeder machen, was ihm gut tut. Mache jetzt die Rückbildung bei ihr und ab September gehe ich ins Fitnesstudio, sonst gehen die Kilos ja nie runter :o)
GLG Svenja mit Leon
Meine Hebamme rät auch eher zu Walken anstatt zu Joggen, aber ansonsten soll jeder machen, was ihm gut tut. Mache jetzt die Rückbildung bei ihr und ab September gehe ich ins Fitnesstudio, sonst gehen die Kilos ja nie runter :o)
GLG Svenja mit Leon
Re: Was sagen eure Hebis zu Sport?
Hallo Nina,
meine Hebamm hat die ersten 6 Monate vom Joggen abgeraten. Da die Bänder und Sehnen noch ausgedehnt sind, kann es zu einer Gebärmuttersenkung kommen und somit auch zu einer späteren Inkontinenz.
LG
Sonja
meine Hebamm hat die ersten 6 Monate vom Joggen abgeraten. Da die Bänder und Sehnen noch ausgedehnt sind, kann es zu einer Gebärmuttersenkung kommen und somit auch zu einer späteren Inkontinenz.
LG
Sonja
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