Hallo Anna,

Pflaumensaft wurde ja schon empfohlen - auch als frische oder getrocknete Früchte zu empfehlen. Ansonsten wirkt Birne in jeder Form stuhlauflockernd. Den Milchzucker kannst Du sonst bestimmt auch ins Essen rühren, oder? (wobei ich nicht so der Fan von Milchzucker bin).

Stuhlfestigende Lebensmittel wie rohen Apfel (da teilen sich die Geister, ob nur geriebener oder grundsätzlich roher Apfel festigend wirkt), Banane, Schokolade (aber die gibts vermutlich nicht grad in riesigen Mengen, schätz ich mal) usw. würd ich versuchen zu meiden.

Wie sieht's denn mit Gemüse aus? Zucchini hilft bei vielen auch. Vielleicht mag das Deine Kleine ja so gern, dass Du es häufig unters Essen schmuggeln kannst.

Wenn Du merkst, dass die Kleine anfängt zu drücken, kannst Du sie "abhalten" - also entweder mit oder ohne Windel (je nachdem, was sie eher mitmacht), an den Oberschenkeln halten wie wenn Du sie "in der freien Wildbahn zum Pipi machen hoch hältst) - diese Haltung erleichtert vielen Kindern das Stuhlgang absetzen - ist ja im Prinzip auch die normale "Toilettenhaltung". Grundsätzlich viel Bewegung ist auch gut.

LG, Alex mit Lucia 2 Jahre alt und Jonathan 6 Monate alt